|
|||||||||
|
|
||||||||
06.04 - 11:07
Нутовые лепешки с зеленью и овощами| Питание
Нутовые лепешки с зеленью и овощамиИнгредиенты для лепешек: · нутовая мука – 1 стакан · вода – 1,5 ст. примерно · укроп – несколько веточек · сельдерей - 1 стебель · болгарский перец – половинка · соль/перец – по вкусу Для начинки: · зелень (шпинат/салат микс) · авокадо – 1 шт. · томат – 1 шт. · микрозелень · «красная рыба» из моркови Для «морковной рыбы»: · морковь – 2-3 шт. · соевый соус – 4 ст. л. · оливковое масло – 2-3 ст. л. · копченая паприка – ½ ч. л. · яблочный уксус – 1 ч. л. · щепотка соли · листья нори – 2 шт. Приготовление: 1. Начнем с «рыбы». Отчистите сырую морковь и нарежьте тонкими слайсами с помощью овощечистки, отварите 3-5 минут. Измельчите листья нори, смешайте с остальными ингредиентами кроме моркови. В банку сложите морковь, залейте получившимся маринадом, закройте и дайте настояться в холодильнике пару часов или дней. 2. Смешайте все ингредиенты для нутовых лепешек, мелко порезав зелень и добавив специи по желанию. Должна получиться консистенция кефира. Выпекайте с двух сторон. Заверните в лепешки начинку. Перед подачей подогрейте на сковороде по минуте с каждой стороны. https://vegetarian.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Es wurden versteckte Anzeichen einer Fettlebererkrankung entdecktWissenschaftler des Instituts für medizinische Forschung berichten über die Entdeckung subtiler Anzeichen einer Fettlebererkrankung bei einer erheblichen Anzahl von Patienten. Ujawniono ukryte objawy stłuszczenia wątrobyNaukowcy z Instytutu Badań Medycznych donoszą o wykryciu subtelnych objawów stłuszczeniowej choroby wątroby u znacznej liczby pacjentów. Виявлено приховані ознаки жирової хвороби печінкиВчені з Інституту медичних досліджень повідомляють про виявлення непомітних ознак жирової хвороби печінки у значній кількості пацієнтів. Выявлены скрытые признаки жировой болезни печениУченые из Института медицинских исследований сообщают об обнаружении незаметных признаков жировой болезни печени у большинства пациентов. Какой корм для собак лучше: сухой или консервированный?Питание играет важную роль в жизни каждого питомца, и выбирая зоотовары в интернет магазине, нужно учесть множество факторов, включая возраст, состояние здоровья и предпочтения вашей собаки |
|||||||||
|