29.03 - 15:21

Стир-фрай из сладкого картофеля с тайским соусом карри


 

Стир-фрай из сладкого картофеля с тайским соусом карри

Необычный способ приготовления сладкого картофеля с ароматным тайским соусом

Ингредиенты:

1 ч. л. тайской красной пасты карри

2 ч. л. измельченного свежего имбиря

1 средний сладкий картофель, разрезанный пополам

2 ч. л. растительного масла

2 маленькие головки бэби бок-чоя, нарезанные широкими лентами

1 стакан свежих кукурузных зерен

½ стакана легкого кокосового молока

2 ч. л. лаймового сока

2 ст. л. нарезанной кинзы

Рецепт:

1. Смешайте пасту карри и имбирь в небольшой миске.

2. Нарежьте сладкий картофель широкими спиралями. Очень длинные спирали нарежьте на меньшие части, но не слишком маленькие кусочки. 

3. Нагрейте масло в воке или большой сковороде на среднем или сильном огне. Добавьте спирали из сладкого картофеля и готовьте 3-4 минуты, или пока они не подрумянятся. Добавьте бок-чой и кукурузу, увеличьте огонь и готовьте 2 минуты или пока бок-чой не увянет. Добавьте смесь пасты карри с имбирем и готовьте 30 секунд. Добавьте кокосовое молоко и сок лайма и снимите с огня. Посыпьте кинзой.

https://vegetarian.ru/

Ключевые слова:
bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua