|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
25.03 - 11:47
7 привычных продуктов с неожиданными секретами| Питание
.jpeg)
7 привычных продуктов с неожиданными секретамиОказывается, пища, которую принято считать полезной, может навредить организму. И наоборот: еда из разряда вредной при умеренном потреблении принесет пользу здоровью.
ХлебЛюди, решившие сбросить вес, первым делом исключают из рациона этот продукт. Однако в ходе исследований выяснилось: отказавшись от потребления хлеба, человек рискует впасть в депрессию и столкнуться с дефицитом витамина В, которым богаты хлебобулочные изделия. Кроме того, могут возникнуть проблемы со стулом, вызванные нехваткой клетчатки, стимулирующей работу пищеварительного тракта. Поэтому даже на самой строгой диете не стоит совсем отказываться от хлебушка – просто выбирайте продукт из отрубей, который полезен для организма и не приводит к набору веса. КартофельВ корнеплоде много углеводов, поэтому многие считают его вредным. При этом забывают о полезных качествах овоща. Так, продукт способствует выведению из организма излишков жидкости и соли, помогает в лечении гастритов, язвенной болезни, поэтому должен присутствовать в меню. Однако кушать картофель следует небольшими порциями и в запеченном виде. ЯблокиКроме того, что фрукт – ценный источник витаминов, он хорошо насыщает организм, продлевая ощущения сытости. Поэтом яблочки обожают те, кто хочет похудеть и при этом не быть голодным. Вместе с тем, увлекаться продуктом не стоит – можно серьезно навредить зубной эмали. Чтобы нейтрализовать вредное воздействие фрукта на зубы, стоматологи рекомендуют полоскать рот после его потребления или закусывать ломтиком сыра. СливыЭтот вкусный гибрид алычи и терна активизирует выведение желчи из организма. Однако слива обладает также слабительным эффектом, поэтому чрезмерное употребление продукта может спровоцировать сильную диарею. ЯйцаКуриные яйца – традиционный продукт в нашем рационе. Но мало кто догадывается, что по полезным свойствам в лидерах перепелиные. Гусиные яйца гораздо питательные куриных, при этом в них намного меньше жира. А экзотические яйца страусов – самые диетические и почти не содержат холестерина. ГречкаПомимо того, что гречка – чемпион среди круп по питательным свойствам, из нее можно делать примочки при ожогах и ранках. Еще ее можно применять для расслабления мышц: насыпьте сырую гречку в тканевый мешочек и используйте в качестве массажера. МясоЕсть несколько веских причин ограничить потребление мяса, особенно красных сортов. Во-первых, это очень калорийных продукт, во-вторых, тяжело переваривается организмом, затрудняя работу органов ЖКТ. Плюс в нем масса вредного холестерина, откладывающегося в кровеносных сосудах, что чревато развитием атеросклероза.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Gefährliche Kombination: Welche Getränke sollten nicht mit Medikamenten konsumiert werdenBei der Einnahme von Medikamenten ist es nicht nur wichtig, die Dosierung einzuhalten, sondern auch darauf zu achten, was man zu den Tabletten trinkt Небезпечне поєднання: які напої не можна вживати з лікамиПід час прийому медикаментів важливо не лише дотримуватись дозування, а й звертати увагу на те, чим саме ви запиваєте таблетки Geruchsverlust im Alter: ein alarmierendes Signal für den bevorstehenden TodNeue wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass eine Verschlechterung des Geruchssinns bei älteren Menschen möglicherweise nicht nur eine unangenehme altersbedingte Veränderung, sondern ein wichtiges medizinisches Signal ist Loss of smell in old age: an alarming signal of imminent deathNew scientific research proves that the deterioration of the sense of smell in the elderly may not be just an unpleasant age-related change, but an important medical signal Utrata węchu w podeszłym wieku: alarmujący sygnał zbliżającej się śmierciNowe badania naukowe dowodzą, że pogorszenie węchu u osób starszych może być nie tylko nieprzyjemną zmianą związaną z wiekiem, ale także ważnym sygnałem medycznym |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||