25.03 - 11:47

7 привычных продуктов с неожиданными секретами


 

7 привычных продуктов с неожиданными секретами

 
Оказывается, пища, которую принято считать полезной, может навредить организму. И наоборот: еда из разряда вредной при умеренном потреблении принесет пользу здоровью.

Хлеб

Люди, решившие сбросить вес, первым делом исключают из рациона этот продукт. Однако в ходе исследований выяснилось: отказавшись от потребления хлеба, человек рискует впасть в депрессию и столкнуться с дефицитом витамина В, которым богаты хлебобулочные изделия. Кроме того, могут возникнуть проблемы со стулом, вызванные нехваткой клетчатки, стимулирующей работу пищеварительного тракта.

Поэтому даже на самой строгой диете не стоит совсем отказываться от хлебушка – просто выбирайте продукт из отрубей, который полезен для организма и не приводит к набору веса.

Картофель

В корнеплоде много углеводов, поэтому многие считают его вредным. При этом забывают о полезных качествах овоща. Так, продукт способствует выведению из организма излишков жидкости и соли, помогает в лечении гастритов, язвенной болезни, поэтому должен присутствовать в меню. Однако кушать картофель следует небольшими порциями и в запеченном виде.

Яблоки

Кроме того, что фрукт – ценный источник витаминов, он хорошо насыщает организм, продлевая ощущения сытости. Поэтом яблочки обожают те, кто хочет похудеть и при этом не быть голодным.

Вместе с тем, увлекаться продуктом не стоит – можно серьезно навредить зубной эмали. Чтобы нейтрализовать вредное воздействие фрукта на зубы, стоматологи рекомендуют полоскать рот после его потребления или закусывать ломтиком сыра.

Сливы

Этот вкусный гибрид алычи и терна активизирует выведение желчи из организма. Однако слива обладает также слабительным эффектом, поэтому чрезмерное употребление продукта может спровоцировать сильную диарею.

Яйца

Куриные яйца – традиционный продукт в нашем рационе. Но мало кто догадывается, что по полезным свойствам в лидерах перепелиные. Гусиные яйца гораздо питательные куриных, при этом в них намного меньше жира. А экзотические яйца страусов – самые диетические и почти не содержат холестерина.

Гречка

Помимо того, что гречка – чемпион среди круп по питательным свойствам, из нее можно делать примочки при ожогах и ранках. Еще ее можно применять для расслабления мышц: насыпьте сырую гречку в тканевый мешочек и используйте в качестве массажера.

Мясо

Есть несколько веских причин ограничить потребление мяса, особенно красных сортов. Во-первых, это очень калорийных продукт, во-вторых, тяжело переваривается организмом, затрудняя работу органов ЖКТ. Плюс в нем масса вредного холестерина, откладывающегося в кровеносных сосудах, что чревато развитием атеросклероза.

https://news.yellmed.ru/

 

Ключевые слова:
Читайте также:

Як авокадо сприяє схудненню: переваги для вашого організму

Авокадо — це не лише смачний і поживний фрукт, але й відомий своїми численними перевагами для здоров'я
Подробнее »»

Blutgruppen und ihr Einfluss auf die Attraktivität für Zecken: Welche Gruppe wird am wenigsten gewählt

Zecken zählen zu den gefährlichsten Parasiten und können verschiedene Infektionskrankheiten wie Borreliose oder Frühsommer-Meningoenzephalitis übertragen
Подробнее »»

Grupy krwi i ich wpływ na atrakcyjność dla kleszczy: Która grupa jest najrzadziej wybierana

Kleszcze należą do najniebezpieczniejszych pasożytów, które mogą przenosić różne choroby zakaźne, takie jak borelioza czy kleszczowe zapalenie mózgu
Подробнее »»

Группы крови и их влияние на привлекательность для клещей: Какую группу выбирают меньше всего

Клещи являются одними из самых опасных паразитов, которые могут передавать различные инфекционные заболевания, такие как болезнь Лайма или клещевой энцефалит
Подробнее »»

Blood types and their influence on attractiveness to ticks: Which group is chosen the least

Ticks are one of the most dangerous parasites that can transmit various infectious diseases, such as Lyme disease or tick-borne encephalitis
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua