|
|||||||||
|
|
||||||||
23.02 - 18:13
Суп с вялеными томатами, белой фасолью и мангольдом| Питание
Сытный и питательный суп со множеством ингредиентов! 2 ст. л. оливкового масла ½ ч. л. хлопьев красного перца 2 средних нарезанных моркови 2 нарезанных сельдерея 1 небольшой нарезанный цуккини ½ ч. л. нарезанного свежего розмарина 2 чашки овощного бульона 850 г консервированных помидоров, нарезанных кубиками 430 г консервированной белой фасоли ½ чашки нарезанных вяленых в масле помидоров (+ 2 ст. л. масла из банки) 170 г нарезанного мангольда ½ ч. л. нарезанного свежего тимьяна 1 чашка свежего базилика Рецепт: 1. Нагрейте масло в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте хлопья красного перца и готовьте 1 минуту. Добавьте морковь, сельдерей, цуккини и розмарин и готовьте 10-15 минут. 2. Добавьте бульон, половину консервированных помидоров и фасоль. Зачерпните 1 стакан смеси и поместите в кухонный комбайн или блендер; добавьте оставшиеся консервированные помидоры, вяленые томаты и масло от них. Пюрируйте до однородной консистенции, затем добавьте в суп и при желании приправьте солью и перцем. Тушите 10 минут. 3. Добавьте мангольд и тимьян; варите на медленном огне еще 5 минут или пока мангольд не увянет. Снимите кастрюлю с огня и добавьте базилик. Вероника Кузьмина https://vegetarian.ru/news/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Максимальная суточная дозировка кофе: рекомендации для здоровьяКофе является одним из самых популярных напитков в мире, и он уже давно стал неотъемлемой частью многих культур Maximum Daily Coffee Intake: Health RecommendationsCoffee is one of the most popular beverages in the world and has long been an integral part of many cultures Максимальна добова доза кави: рекомендації для здоров'яКава є одним із найпопулярніших напоїв у світі, і вона вже давно стала невід’ємною частиною багатьох культур Is it necessary to take vitamins to maintain eye healthEye health is an important component of a person's overall well-being Необходимо ли употреблять витамины для сохранения здоровья глазЗдоровье глаз является важной составляющей всеобщего благополучия человека |
|||||||||
|