09.02 - 04:39

Идеальный рататуй


 

Рататуй – традиционное овощное блюдо прованской кухни из перца, баклажанов и кабачков. Оно очень вкусное, а приготовить его не составит труда.

Ингредиенты для соуса: ⠀


· перцы Рамиро – 2 шт. (или 1 болгарский)


· тертые томаты – 400 г (покупные в банке, либо самостоятельно пюрировать блендером)


· морковь (небольшая) – 1 шт.


· луковица (небольшая) – 1 шт.


· сельдерей – 1 стебель


· масло оливковое – 3 ст. л.


· соус песто (веганский) – 3 ст. л.


· тимьян – 1ст. л.


· сахар кокосовый – 1 ст. л.


· соль – ½ ст. л. (или по вкусу)


· чеснок – 1 зубчик


Ингредиенты для верхнего слоя овощей:


· картофель – 2 шт. (небольшие)


· помидоры желтые – 2 шт.


· болгарский перец – 1 шт.


· баклажан – ½ шт.


· цукини – ½ шт.


Приготовление:


1. Готовим соус. Перец разрезать на половинки и запечь в духовке 20 минут. Пока запекается перец, пожарить на оливковом масле лук, морковь и сельдерей, нарезанные кубиками, в течение 7 минут. Добавить к овощам тертые томаты и продолжать тушить. Запеченные перцы очистить от кожуры. Добавить к овощам вместе с чесноком, тимьяном, солью и сахаром. Потушить еще минут 10. Снять с огня, добавить песто, перемешать.


2. Готовим овощи. Нарезать все овощи тонко (3-5мм). В форму сначала вылить соус, затем красиво выложить нарезанные овощи, чередуя последовательность. В итоге овощи должны быть наполовину в соусе. Отдельно смешать оливковое масло с сушеными орегано, базиликом, чесноком и солью. Полить этим сверху овощи.


3. Запекать в духовке сначала 40 минут под фольгой, затем ещё 25 минут без. Рецепт для прямоугольной формы 22*16.

 

Анна Колесниченко @annacooks.diary

https://vegetarian.ru/

Ключевые слова:
Читайте также:

Основные ошибки при умывании лица: советы врачей

Правильное умывание лица является важной частью ежедневной гигиены, которая влияет на здоровье кожи и общий вид
Подробнее »»

Основні помилки при вмиванні обличчя: поради лікарів

Правильне вмивання обличчя є важливою частиною щоденної гігієни, яка впливає на здоров’я шкіри та загальний вигляд
Подробнее »»

Необычные полезные свойства квашеной капусты, о которых стоит узнать

Квашеная капуста является не только популярным ингредиентом во многих блюдах, но и настоящим источником полезных свойств для организма
Подробнее »»

Unusual beneficial properties of sauerkraut that are worth knowing about

Sauerkraut is not only a popular ingredient in many dishes, but also a real source of beneficial properties for the body
Подробнее »»

Ungewöhnliche wohltuende Eigenschaften von Sauerkraut, die es wert sind, kennengelernt zu werden

Sauerkraut ist nicht nur eine beliebte Zutat in vielen Gerichten, sondern auch eine wahre Quelle wohltuender Eigenschaften für den Körper
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua