|
|||||||||
|
|
||||||||
01.02 - 07:03
Тайский острый суп Ганг Кхэ| Питание
Ароматный острый суп с перцем чили! Подавайте с коричневым или красным рисом. 15 сушеных чили де арбол 2 измельченных стебля лемонграсса 1 ч. л. красной пасты мисо ½ ч. л. поваренной соли 4 чашки овощного бульона 2 ст. л. соевого соуса 1½ чашки нарезанной зелени свеклы, мангольда, зелени репы или кудрявой капусты 1 чашка кусочков репы или фенхеля ½ чашка нарезанных грибов 1 чашка твердых кусочков тофу 1 чашка крупно нарезанной рукколы ½ чашки свежих листьев мяты ¼ чашки крупно нарезанной петрушки Рецепт: 1. Замочите перец чили в миске с кипящей водой на 30 минут. Слейте воду, высушите и мелко нарежьте. 2. В ступке измельчите и смешайте лемонграсс, пасту мисо, соль и чили до состояния густой пасты. 3. Поместите овощной бульон в кастрюлю и доведите до кипения. Добавьте соевый соус и подготовленную пасту чили. Добавьте зелень свеклы, репу и грибы и доведите до кипения. Варите в течение 5 минут, затем уменьшите огонь и тушите 5 минут. Добавьте тофу и готовьте еще 2 минуты. Добавьте рукколу, мяту и петрушку и тушите 1-2 минуты, пока травы не увянут. Вероника Кузьмина https://vegetarian.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. Which eggs are more useful: chicken or quailEggs are a valuable source of protein and other beneficial nutrients. Welche Eier sind nützlicher: Huhn oder WachtelEier sind eine wertvolle Proteinquelle und andere nützliche Nährstoffe. Które jajka są bardziej przydatne: kurczak czy przepiórkaJajka są cennym źródłem białka i innych korzystnych składników odżywczych. Які яйця корисніші: курячі чи перепелиніЯйця - це цінний джерело білка та інших корисних поживних речовин. |
|||||||||
|