|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
30.12 - 16:11
Зелёная средиземноморская диета оказалась ещё полезнее для здоровья| Питание
.jpeg)
Зелёная версия средиземноморской диеты может быть намного более полезной для сердечно-сосудистой системы и метаболизма, чем традиционная версия. Как минимум, для мужчин. Такой вывод сделали ученые из Израиля, Германии и США. Классический вариант средиземноморской диеты подразумевает большие объемы растительной пищи. Что же касается зеленой версии, то она включает в себя еще больше овощей и меньше мяса/рыбы. Такой рацион связывают с низким риском сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета и ишемической болезни сердца. Животный белок присутствует в этой диете в виде жирной рыбы, морепродуктов, птицы и нежирного мяса. Потребление красного мяса, переработанных продуктов, сладостей, консервов и полуфабрикатов в средиземноморской диете ограничивают. Участники эксперимента, которые сидели на зеленой средиземноморской диете, достигли большего падения «плохого» холестерина. https://sundaynews.info/ Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Как быстрее заснуть: советы от эксперта в сфере сомнологииЗасыпка является важным аспектом для здоровья и благополучия каждого человека Як швидше заснути: поради від експерта у сфері сомнологіїЗасипання є важливим аспектом для здоров'я та добробуту кожної людини Niebezpieczeństwa niedoboru białka: porady lekarzyNiedobór białka w organizmie może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia, jak niedawno poinformowali lekarze Почему удобно использовать детский стульчик для кормленияКогда малыш начинает переходить на прикорм, перед родителями встает вопрос: где и как удобно кормить ребенка? Детский стульчик для кормления — это не просто удобный аксессуар, а незаменимый помощник в повседневной жизни Die Gefahren eines Proteinmangels: Ratschläge von ÄrztenEin Eiweißmangel im Körper kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben, wie Mediziner kürzlich berichteten |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||