Суперфуд: эксперты раскрыли, чем полезен порошок корня маки

Если вы ищете суперпродукт, который не похож ни на один другой, то мака может быть для вас именно им. Мака (Lepidium meyenii) является крестоцветным овощем, что означает, что он родственен брокколи, капусте и капусте - все они сами по себе являются суперпродуктами.

Помимо своего уникального вкусового профиля, который эксперты описывают как землистый и ореховый, мака также известна тем, что она очень богата питательными веществами.

Было обнаружено, что его корни содержат большое количество необходимых минералов, таких как калий, железо, кальций и медь, а также витамины B1, B2, C и E. Не только это, но и корень мака также содержит достаточное количество пищевых волокон и белок, что делает его практически полноценным продуктом питания.

Корень маки помогает повысить энергию и выносливость

Мака употреблялась древними инками, чтобы дать им силы адаптироваться и выжить в суровых Андских горах с их обжигающим холодом, низким содержанием кислорода.

Помогает решить проблемы, связанные с фертильностью и либидо

Тем, кто хочет создать семью, может помочь корень маки. Во многом это связано с обзором, который показал, что соединения корня маки действительно могут улучшить качество спермы, а также повысить либидо у мужчин. Кроме того, считается, что корень маки помогает решить проблемы, связанные с эректильной дисфункцией (ЭД).

Помогает уменьшить симптомы менопаузы

Согласно исследованиям, мака действительно может помочь женщинам, уменьшая признаки менопаузы, такие как приливы и ночная потливость. По мнению экспертов, это во многом связано со способностью мака балансировать уровень женского гормона эстрогена.

Снижает артериальное давление

Те, кто может пострадать от высокого давления, особенно женщины в постменопаузе, могут обнаружить, что корень маки очень помогает в решении их проблем со здоровьем. Это связано с тем, что корень маки, согласно нескольким исследованиям, обладает способностью снижать доступность ангиотензина в организме, гормона, повышающего артериальное давление.

Источник: ladyhealth.com.ua