|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
09.11 - 14:33
Специалисты назвали фрукты, которые нельзя есть на завтрак| Питание
.jpeg)
Полноценное питание напрямую влияет на физическое и психологическое благополучие человека, и особое место в данном плане отводится завтраку. Об этом пишут СМИ. Во время такого приёма пищи важно, чтобы не просто были подобраны здоровые продукты – они должны улучшать пищеварение и максимально увеличивать усвоение базовых питательных веществ, и цитрусовые, в частности апельсины, для этого не подходят. В перечень нежелательных продуктов на завтрак попали также мандарины и гуава. Во-первых, как пояснили специалисты в области питания, из-за цитрусовых в кишечнике человека увеличивается выработка кислоты, что чревато гастритом и язвой желудка – или же обострением этих заболеваний, если они уже имеются. Во-вторых, из-за высокой дозы клетчатки наряду с фруктозой замедляется работа пищеварительной системы. Эксперты рекомендуют вместо апельсинов на завтрак употреблять арбуз, поскольку он на 90% состоит из воды, или низкокалорийные каши. golos.ua
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Правильный уход за жирной кожей лица: эффективные советыСбалансированная и здоровая кожа лица является показателем ухода и красоты каждого человека Fettige Gesichtshaut richtig pflegen: Wirksame TippsEine ausgeglichene und gesunde Gesichtshaut ist für jeden Menschen ein Indikator für Wohlbefinden und Schönheit Prawidłowa pielęgnacja tłustej skóry twarzy: skuteczne poradyZrównoważona i zdrowa skóra twarzy jest wyznacznikiem dobrego samopoczucia i piękna każdej osoby Правильний догляд за жирною шкірою обличчя: ефективні порадиЗбалансована та здорова шкіра обличчя є показником доглянутості та краси кожної людини Ist es möglich, Gicht ohne Medikamente zu heilenGicht ist eine Form von Arthritis, die Schmerzen und Entzündungen in den Gelenken verursacht |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||