|
|||||||||
|
|
||||||||
21.10 - 10:46
Пять веских причин чаще есть тыкву| Питание
Не стоит недооценивать этот продукт. Каждый из нас хоть раз в жизни пробовал тыквенную кашу и семечки, а может, и тыквенный хлеб, но вряд ли когда-нибудь задумывался, насколько это полезный овощ, передает Хроника.инфо со ссылкой на Апостроф.
Отметим, что в тыкве содержится в 5 раз больше каротина, чем в моркови, кроме того — кальций, цинк, медь, марганец, фосфор, йод, фтор, магний. Также в этом овоще есть витамины А, С, Е, витамины группы B и редкий витамин Т. Диетологи советуют употреблять тыкву при туберкулезе, атеросклерозе, запоре, диабете, подагре, желчнокаменной болезни. Мякоть тыквы рекомендуют беременным и детям. Какие же полезные свойства тыквы, о которых мы до этого не знали? Тыквенные семечки от глистов Дело в том, что в тонкой пленке – оболочке тыквенного семени содержится аминокислота кукурбитин, которая обладает антигельминтными свойствами, что использовалось еще в народной медицине. Из-за редких побочных эффектов отвар неочищенных семян давали детям и беременным. Тыква для повышения иммунитета Во время простуды и гриппа полезно употреблять свежевыжатый сок тыквы, поскольку этот напиток поможет укрепить иммунитет. В тыкве содержится растворимая клетчатка (пектин), которая поглощает токсины и питает кишечные микроорганизмы, готовя их к зиме – чем больше их видовое разнообразие, тем прочнее кишечный иммунитет. Тыква от бессонницы Тем, у кого проблемы с отходом ко сну, рекомендуем пить тыквенный сок или отвар тыквы с медом. Всего 100 г такого средства успокоят нервную систему, способствуя нормальному сну. Тыква для красивой кожи Тыкву в сыром виде можно применять в косметологии, а употребляя в пищу – получить здоровую кожу. Растертая сырая мякоть тыквы – общепризнанное народное средство, применяемое при ожогах, нарывах, кожных высыпаниях, фурункулах. Масляный экстракт тыквы ускоряет заживление повреждений эпидермиса. Маски из кашицы семян, а также компрессы из сока мякоти используются в косметологии для увлажнения и осветления кожи, уменьшения воспалений. А если печеную тыкву совместить с полезным жиром, то каротиноиды хорошо растворятся и усвоятся, превратившись в организме в витамин А, который укрепляет слизистые и улучшает состояние кожи, готовя их к зиме – чтобы кожа не была сухой и не обветривалась. Тыква от болезней и старости Высокое содержание калия в этом овоще улучшает работу сердечно-сосудистой системы и уменьшает риски гипертонии. Кроме того, регулярное употребление тыквенного сока (50-100 г ежедневно) или тыквенного пюре помогает сохранять мужскую силу. Отметим, что тыква легко усваивается, поэтому она незаменима при нарушении обмена веществ.
https://hronika.info/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Связь группы крови человека и риска тромбообразования: новые научные открытияГруппа крови является одним из важнейших биологических факторов, определяющих не только совместимость для переливания крови, но и может оказывать влияние на здоровье человека Der Zusammenhang zwischen menschlicher Blutgruppe und Thromboserisiko: neue wissenschaftliche ErkenntnisseDie Blutgruppe ist einer der wichtigsten biologischen Faktoren, der nicht nur die Verträglichkeit für Bluttransfusionen bestimmt, sondern auch einen Einfluss auf die menschliche Gesundheit haben kann Związek między grupą krwi człowieka a ryzykiem zakrzepicy: nowe odkrycia naukoweGrupa krwi to jeden z najważniejszych czynników biologicznych, który decyduje nie tylko o zgodności krwi z transfuzją, ale może mieć także wpływ na zdrowie człowieka The connection between a person's blood type and the risk of thrombosis: new scientific discoveriesBlood type is one of the most important biological factors that determines not only compatibility for blood transfusions, but can also have an impact on a person's health Зв'язок групи крові людини та ризику тромбоутворення: нові наукові відкриттяГрупа крові є одним із найважливіших біологічних факторів, який визначає не лише сумісність для переливання крові, але й може мати вплив на здоров'я людини |
|||||||||
|