|
|||||||||
|
|
||||||||
21.08 - 13:20
Какая рыба должна присутствовать в рационе детей| Питание
Рыба является важным и обязательным продуктом в рационе ребенка, ведь она содержит множество витаминов и полезных веществ. Но родители должны знать, какую рыбу вводить в рацион малыша, чтобы достичь максимальной пользы для организма. На своей странице в Instagram врач-диетолог Светалана Фус рассказала, какую рыбу можно, а какую нельзя добавлять в детский рацион. Специалист отметила, что в 1-3 года ребенку можно давать нежирную рыбу (судак, минтай, треску, щуку, камбалу, хек). В мясе такой рыбы уровень жиров не превышает 4%. Чтобы в ней сохранились все полезные вещества и витамины, диетолог рекомендует, рыбку либо запекать, либо тушить. Какая рыба должна присутствовать в рационе детей
А вот в рыбе больших размеров может содержатся много ртути и тяжелых металлов, поэтому с ней нужно быть осторожнее.
https://society.comments.ua/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Ученые опровергли миф о вреде свежих соков: новые исследования подтверждают их полезные свойстваИсследование, проведенное группой ученых, развеяло популярный миф о том, что свежевыжатые соки могут быть вредными для здоровья Вчені спростували міф про шкоду свіжих соків: нові дослідження підтверджують їхні корисні властивостіДослідження, проведене групою вчених, розвіяло популярний міф про те, що свіжі соки можуть бути шкідливими для здоров’я Откуда берется шум в ушах и как с ним бороться: рассмотрение причин и методов леченияШум в ушах, или тинитус, является достаточно распространенным явлением, которое встречается в каждом пятом человеке Skąd się bierze szum uszny i jak sobie z nim radzić: przegląd przyczyn i metod leczeniaDzwonienie w uszach, czyli szumy uszne, to dość powszechne zjawisko, występujące u jednej na pięć osób Woher kommt Tinnitus und wie geht man damit um: ein Überblick über die Ursachen und BehandlungsmethodenOhrensausen oder Tinnitus sind ein relativ häufiges Phänomen, das bei jedem fünften Menschen auftritt |
|||||||||
|