|
|||||||||
|
|
||||||||
20.08 - 08:05
Топ-10 продуктов для активизации умственной деятельности| Питание
Добавьте их в свой рацион. Жирная морская рыба, грецкие орехи, черника, какао, женьшень, яйца, брокколи, яблока, чечевица, хлеб из муки грубого помола являются лучшими продуктами для умственной активности, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель.
Список из десяти перечисленных продуктов опубликовал Центр общественного здоровья Украины на своей странице в Facebook. Как отмечается в сообщении организации, полноценное питание, как и правильный отдых, важно для эффективной работы мозга. Жирная морская рыба содержит полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, из которых в организме вырабатывается миелин – своеобразный изоляционный материал для нервных волокон. Миелин необходим также для быстрой работы мозга и передачи информации от одной клетки к другой.
Яблоки. Эти фрукты содержат почти все минеральные вещества и витамины. Регулярное их употребление оздоравливает сосуды мозга, препятствует их закупорке, снижает риск кровоизлияний.
https://hronika.info/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Hemoglobin in children: norms and diagnosticsHemoglobin is an important component of the blood, which is responsible for transporting oxygen to all organs and tissues of the body Hämoglobin bei Kindern: Normen und DiagnostikHämoglobin ist ein wichtiger Bestandteil des Blutes, der für den Sauerstofftransport zu allen Organen und Geweben des Körpers verantwortlich ist Hemoglobina u dzieci: normy i diagnostykaHemoglobina jest ważnym składnikiem krwi, odpowiedzialnym za transport tlenu do wszystkich organów i tkanek ciała Гемоглобін у дітей: норми та діагностикаГемоглобін є важливим компонентом крові, який відповідає за транспортування кисню до всіх органів та тканин організму How to quickly overcome herpes: effective methods of treatment and preventionHerpes is one of the most common viral diseases that affects millions of people around the world |
|||||||||
|