|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
20.07 - 12:08
Ученые: фруктово-овощная диета снижает риск заболеть диабетом| Питание
.jpeg)
Если каждый день есть немного растительных плодов, организм получит пользу в долгосрочной перспективе. В исследовании приняли участие 23 тысячи человек из разных стран Европы. Часть участников добавила в свой рацион много овощей и фруктов. Было установлено: шансы заболеть диабетом 2-го типа снижались на 25% при ежедневном употреблении более 60 граммов плодов. Подобной тенденции не наблюдалось среди участников, которые не придерживались фруктово-овощной диеты. «Растительная пища богата витаминами, минералами и клетчаткой, которые препятствуют развитию диабета и рака», — подчеркивают эксперты. Они выделили «любимчиков» растительной группы: яблоки, бананы, брокколи, помидоры черри. Предыдущее исследование показало: регулярное употребление цельнозерновых культур снижает вероятность возникновения диабета 2-го типа на 29%. Источник: https://news.yellmed.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Gefährliches Menü: Welche Lebensmittel tragen zur Bildung von Nierensteinen beiUrolithiasis ist eine häufige urologische Erkrankung, die mit der Bildung harter Mineralablagerungen in den Nieren einhergeht Небезпечне меню: які продукти сприяють утворенню каменів у ниркахСечокам’яна хвороба — поширене урологічне захворювання, яке супроводжується утворенням твердих мінеральних відкладень у нирках So schützen Sie Ihre Haut vor Stress: die wirksamsten MittelDas moderne Leben ist voller Stresssituationen und unser Körper reagiert darauf nicht nur emotional, sondern auch körperlich How to protect your skin from stress: the most effective remediesModern life is full of stressful situations, and our body reacts to them not only emotionally, but also physically Как защитить кожу от стресса: самые эффективные средстваСовременная жизнь полна стрессовых ситуаций, и наш организм реагирует на них не только эмоционально, но и физически |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||