|
|||||||||
|
|
||||||||
28.06 - 11:35
Вкусно, полезно и красиво: лучшие рецепты смузи и соков от Дженнифер Энистон, Синди Кроуфорд и не только| Питание
Смузи и соки — отличный способ ежедневно потреблять достаточную порцию свежих фруктов и овощей и обеспечивать организм всем, что ему нужно: витаминами, белками, полезными жирами и не только. Причем с помощью вкусных и полезных напитков это можно сделать в легкой форме, ведь выпить стакан сока легче и приятнее, чем заставить себя съесть, к примеру, два яблока и морковь в день. Приятный бонус — приготовить эти полезные напитки можно буквально за несколько минут с помощью стационарного блендера и соковыжималок, которые все сделают за тебя. Ну чем не идеальное решение для тех, кто следит за питанием, спортсменов и ЗОЖ-ников? Мы решили собрать для тебя лучшие рецепты свежевыжатых соков и смузи от звезд и доказать, что ты тоже можешь готовить их каждый день — потому что это просто, вкусно, полезно и очень красиво! Бананово-вишневый смузи от Дженнифер Энистон То, как безупречно выглядит Дженнифер Энистон в свои 51 — заслуга не только генов и спорта, но и правильного питания. Особое место в рационе звезды занимают смузи, с которых звезда начинает буквально каждое утро. Смузи с бананами и вишнями — один из любимых рецептов актрисы, которым она не раз делилась с поклонниками. Он заряжает бодростью на целый день, а также помогает быстрее заполучить стальные мышцы благодаря высокому содержанию белка в бананах. Ингредиенты: вода — 1/2 ст Помой бананы. Зеленый смузи от Джессики Альбы
Джессика Альба давно придерживается здорового питания — актриса даже написала книгу «The Honest Life» («Честная жизнь»), в которой поделилась множеством полезных советов с теми, кто уже перешел или только собирается перейти на сторону ЗОЖ. Звезда не представляет своего рациона без овощей и фруктов, и ежедневно делает из них полезные напитки. Любимый зеленый смузи Альбы с огурцом, сельдереем и имбирем помогает очистить организм от шлаков и токсинов, улучшить обмен веществ и повысить иммунитет. Ингредиенты: огурец — 1 шт. Для начала тщательно помой и очисти все овощи и фрукты. Детокс-фреш от Гвинет Пэлтроу
Если бы нам нужно было вручить кому-нибудь звание главной зож-королевы Голливуда, его бы точно получила Гвинет Пэлтроу. Актриса активно ведет собственный блог Goop, в котором делится советами тем, кто хочет начать вести здоровый образ жизни, и самыми полезными рецептами. Один из таких — рецепт фреша со свеклой, яблоками и морковью. Этот бодрящий напиток обладает детокс-эффектом, помогая вывести токсины из печени после вчерашних коктейлей, а также содержит в себе массу полезных витаминов и микроэлементов. Ингредиенты: лимон — 1.2 шт Выдави сок половины лимона вручную. Если у тебя, как и у актрисы, большая семья, ты можешь готовить полезный фреш сразу на всех — с Philips HR1922/20 Avance Collection можно выжать до 3 литров сока за один прием (без очистки контейнера для мякоти). Не бойся того, что потом соковыжималку придется долго отмывать от свеклы или других ингредиентов — благодаря ситу с полировкой оставшийся жмых можно легко удалить обычной губкой. Смузи со шпинатом, яблоком и бананом от Алессандры Амбросио
Если ты давно задавалась вопросом, в чем секрет идеальной фигуры моделей, то Алессандра Амбросио дает ответ — в сбалансированном питании в тандеме с полезными смузи. Особенно красотка любит смузи с шпинатом и бананом. Благодаря высокому содержанию клетчатки этот напиток позволит тебе дожить до обеда без вредных перекусов. Кроме того, шпинат помогает замедлить процесс старения. Ингредиенты: шпинат — 2 ст Помой яблоко и банан, и очисти их. https://www.cosmo.com.ua/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. |
|||||||||
|