|
|||||||||
|
|
||||||||
15.06 - 09:16
Настя Каменских поделилась с поклонниками секретом своего рациона| Питание
Известная артистка Настя Каменских рассказала про подробности своего питания. Звезда поделилась с подписчиками деталями своего рациона и подробно расписала, что предпочитает кушать на протяжении дня. Итак, в чем же секрет идеальных форм исполнительницы? Она отметила, что весь дневной рацион разделяет на 5 частей и принимает пищу каждый день в одно и то же время. Я ем дробно — 5 раз в день в одно и то же время (перерыв между приемами пищи — 3 часа). Так вырабатывается пищевая привычка и это влияет на скорость обмена веществ. Порции у меня всегда нормального размера,написала знаменитость. В публикации Настя Каменских расписала и блюда, которые чаще всего готовит в рамках своего правильного питания. Завтрак Перекус Обед Варианты белка: отварная куриная грудка; говяжий стейк на гриле; паровая куриная котлета; рыба (сибас, дорадо) на гриле или морепродукты. Ужин Второй перекус На протяжении дня я позволяю себе одну чашку чая и одну чашку кофе с растительным (миндальным или кокосовым) молоком. В остальное время пью чистую воду, 1,5-2 л за день. Вот и весь рацион! Вкусно, просто и только польза для фигуры и организма, подытожила артистка. https://sundaynews.info/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. |
|||||||||
|