|
|||||||||
|
|
||||||||
17.05 - 12:11
Врач-диетолог рассказала о суперфудах для здоровья и иммунитета человека| Питание
Поддержат здоровье и укрепят иммунитет человека фрукты и овощи, зелень, чайный гриб, простокваша и печень трески. Об этом рассказала врач-диетолог. Врач говорит, что в рационе должны сохраняться тщательно вымытые фрукты и овощи, а также зелень — укроп, лук и петрушка. Чтобы исключить риски, перед употреблением диетолог рекомендует замочить зелень на 15 минут. "Это то, что должно присутствовать каждый день. Можно добавлять в первые блюда, салаты и гарниры", — сказала она. Полезные свойства сохраняются в блюдах из печени трески. Здесь содержатся витамины D, A, а также кислоты и медь. Поэтому печень трески должна появляться гораздо чаще, чем только по праздникам. Богаты витамином С квашеная капуста, чайный гриб и простокваша. https://sundaynews.info/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Benannte nützliche Ersatzstoffe für WasserNamed useful substitutes for waterНазваны полезные заменители водыВода – это жизнь. Названі корисні замінники водиWas Sie über gynäkologische Operationen wissen müssenAus unterschiedlichen Gründen kann es sein, dass Frauen zu unterschiedlichen Zeitpunkten in ihrem Leben eine Operation durch einen gynäkologischen Chirurgen benötigen. |
|||||||||
|