|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
25.04 - 08:25
5 особо вредных летних продуктов| Питание
.jpeg)
Летом важно не только больше пить воды, но и употреблять полезные для здоровья продукты питания. А вот 5 наиболее вредных разновидностей. Шашлыки. Большинство россиян негативно отнесутся к включению в рейтинг вредных продуктов чуть ли не любимого летнего лакомства. Но приготовленное на открытом огне мясо содержит животные белки, способные вызвать опухоли. Если вам так нравится процесс разведения огня и приготовления пищи на углях, готовьте овощи. Если же без мяса никак не обойтись, разрезайте его на самые мелкие кусочки, чтобы не допустить обугливания. Мороженое. Неужели и это летнее лакомство вредно? Если вам хочется охладиться в жару, поставьте в холодильник йогурт или напитки без сахара. В половине чашке ванильного мороженого целых 145 калорий, но кого насытит эта половина? А еще в ней 58 мг натрия, 8 г жира, 17 г углеводов и 32 мг холестерина. Острая пища. Почему ее не рекомендуется есть именно летом? А потому, что в жаркое время после употребления острого организм вырабатывает дополнительное количество тепла. За это отвечает компонент капсаицин, и вызывающий характерный острый привкус. Чай и кофе. Популярные горячие напитки, повышающие температуру тела в то время, когда нам хочется охлаждаться. Кофе с сахаром дополнительно еще и вызывают обезвоживание. Соусы. Во многих соусах большой показатель калорий, они вызывают вздутия и заторможенность. А в некоторых избыток MSG (глутамата натрия) и соли. MSG способен провоцировать развитие астмы, головных болей и даже травм мозга, пишет The Health Site. https://www.medikforum.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Кориця: Потужний помічник у боротьбі з жировими відкладеннями на животіКориця – це не лише ароматна спеція, що додає смаку стравам, а й потужний природний засіб, який може допомогти в боротьбі з жировими відкладеннями, зокрема в області живота Малоизвестны признаки ухудшения психического здоровья: как их заметить вовремяПсихическое здоровье – это важный аспект всеобщего благосостояния, однако многие люди не всегда замечают первые признаки его ухудшения Little-known signs of mental health problems: how to spot them earlyMental health is an important aspect of overall well-being, but many people don’t always notice the first signs of it Wenig bekannte Anzeichen einer Verschlechterung der psychischen Gesundheit: Wie kann man sie rechtzeitig erkennenDie psychische Gesundheit ist ein wichtiger Aspekt des allgemeinen Wohlbefindens, viele Menschen bemerken jedoch nicht immer die ersten Anzeichen einer Verschlechterung Mało znane oznaki pogarszającego się zdrowia psychicznego: jak je rozpoznać na czasZdrowie psychiczne jest ważnym aspektem ogólnego dobrego samopoczucia, ale wiele osób nie zawsze zauważa pierwsze oznaki jego pogorszenia |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||