|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
28.03 - 15:52
Эксперты рассказали, почему мы заедаем стресс| Питание
.jpeg)
Врачи давно говорят, что излишняя полнота и даже ожирение провоцирует стресс. Человек начинает заедать негативные эмоции, поскольку они провоцируют постоянное чувство голода. Это объясняется тем, что организм запускает "режим чрезвычайной ситуации" и хочет набрать максимальное количество полезных веществ, чтобы приготовиться к самым опасным угрозам. Однако в этом "режиме" у организма нет "стоп-сигнала" и получается, что наестся человек не сможет. Проблема переедания наряду со стрессом также усугубляет здоровье и может стать причиной многих тяжелых заболеваний. Поэтому от "заедания" стресса нужно избавиться. Но медики видят только один способ перестать бесконтрольно потреблять пищу - избавиться от стресса. Тут необходим самоанализ и понимание, какие события, люди или страхи приносят негативные эмоции. Вторая стадия - избавиться от них. Психологи рекомендуют ещё один способ избавления от неконтролируемого жора - полная смена отношения к еде. Для большинства людей еда - одна из жизненных радостей. Но так быть не должно. Продукты питания должны употреблять естественную потребность, а не становиться предметом обожания. Источник: ladyhealth.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Не только оливковое: лучшие масла для здорового питанияМасло является важной составляющей здорового рациона, поскольку они снабжают организм необходимыми жирами, которые поддерживают нормальную работу сердца, нервной системы и других органов Nie tylko oliwki: najlepsze oleje do zdrowego odżywianiaOleje stanowią istotny składnik zdrowej diety, ponieważ dostarczają organizmowi niezbędnych tłuszczów, które wspomagają prawidłowe funkcjonowanie serca, układu nerwowego i innych organów Not just olive oil: the best oils for a healthy dietOils are an important part of a healthy diet, as they provide the body with essential fats that support the normal functioning of the heart, nervous system and other organs Не тільки оливкова: найкращі олії для здорового харчуванняОлії є важливою складовою здорового раціону, оскільки вони забезпечують організм необхідними жирами, які підтримують нормальну роботу серця, нервової системи та інших органів Jak zrozumieć, że nadszedł czas na zmianę fryzury: sześć oznakFryzura odgrywa ważną rolę w naszym wizerunku, odzwierciedlając nasz styl i osobowość |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||