Йогурты не помогут похудеть

Сложившееся мнение о том, что употребление обезжиренных кисломолочных продуктов способствует быстрому похудению, при проверке оказались ошибочными.

Этот вид продуктов лишь помогает поддерживать уже достигнутый результат.
Диетолог Фрэнк Ху утверждает, что хваленая польза кисломолочных продуктов при похудении, слишком преувеличена обычными обывателями. И это доказанный многолетними исследованиями факт, а с фактами не поспоришь.

Группа диетологов под руководством доктора Ф.Ху проанализировали данные двух тысяч человек, которые сидели на разных диетах. Единственное о чем он говорит с уверенностью это то, что обезжиренные молочные продукты очень полезны для здоровья. И их ежедневное употребление весьма необходимо человеческому организму.

Результаты иследования показали, что те, кто регулярно употреблял молочные продукты, "потерял" за месяц всего на 0.14 килограмма больше, чем те, кто сидел на других диетах. Ученые уверены, что эта цифра — допустимая статическая погрешность.

По словам Фрэнка Ху, было бы логично, если обезжиренные йогоруты помогали сбросить лишний вес. Но доказать, что молочные продукты помогут в борьбе с лишним весом, еще никому не удалось.

Источник: ladyhealth.com.ua