|
|||||||||
|
|
||||||||
10.03 - 11:41
Названы простые продукты против лишнего веса| Питание
Гречка, чечевица, перловка, редька и другие дешевые продукты отличаются высоким содержанием полезных веществ, эффективно работающих против лишнего веса. Как сообщается, похудение может быть вполне бюджетным мероприятием – продукты, необходимые для этого, продаются практически в любом супермаркете. Вот их список. Чечевица. Гораздо более дешевая, чем превозносимая многими диетологами крупа киноа, - но содержащая больше белка, меньше жира и углеводов. Также продукт отличается высокой концентрацией полезных всем худеющим кислот Омега-3, клетчатки. Гречка. Этот бюджетный продукт полон витаминов и микроэлементов, так что многие ученые считают ее номером один по питательным свойствам среди круп. Именно когда организму не хватает витаминов, возникает проблема повышенного аппетита, приводящего к появлению лишнего веса. Гречка помогает ее решить и потому рекомендуется для похудения. Перловка. Один из самых дешевых продуктов на магазинных полках, который способен обеспечивать быстрое похудение. В перловой крупе много легкого растительного белка, клетчатки – веществ, эффективно стимулирующих пищеварение, снижающих холестерин. Редька. Прекрасное бюджетное средство против лишнего веса – низкокалорийное, но зато насыщенное полезными нутриентами. Продукт обеспечивает организм витаминамигруппы В, важными для здоровья нервной системы, защиты от стресса, побуждающего человека искать утешения в жирных и сладких продуктах. Также в ней содержатся незаменимые для активного метаболизма и сжигания жиров витамин С, кальций. Свекла. Обладает выраженными очистительными свойствами, помогая выводить из тела вещества, способствующие накоплению жира. Помимо того, дешевая свекла ведет к похудению, стимулируя циркуляцию лимфы, что избавляет не только от лишнего веса, но и целлюлита.
Источник: ladyhealth.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die Gefahr ungewaschener Früchte und Beeren: Was ist die Gefahr der Nichteinhaltung der HygieneDie richtige Ernährung ist der Schlüssel zu einer guten Gesundheit. Небезпека немитих фруктів і ягід: чим загрожує недотримання гігієниПравильне харчування - запорука міцного здоров'я. Однак не менш важливою є і якість вживаних продуктів Використання терапевтичного потенціалу мусцимолуМусцимол, психоактивна сполука, отримана з культового гриба мухомор (Amanita muscaria), досліджується на предмет потенційних терапевтичних переваг Vorteile und Verwendung von Meersalz in der HautpflegeMeersalz ist für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt und hat auch großes Potenzial in der Hautpflege. Właściwości i zastosowanie soli morskiej w pielęgnacji skóryZnana ze swoich właściwości zdrowotnych sól morska ma również ogromny potencjał w pielęgnacji skóry. |
|||||||||
|