|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
07.03 - 13:49
Названа специя, которая повышает качество сна| Питание
.png)
Американские ученые провели исследование и доказали, что экстракт шафрана обладает медицинскими свойствами, в частности спасает от бессонницы. Об этом сообщает издание Nutraingredients.
Специалисты выяснили, что шафран можно использовать не только в качестве специи или красителя, а и в медицинских целях. Так, экстракт этого растения обладает успокаивающим эффектом и быстро улучшает качество сна. Такие выводы были сделаны учеными после эксперимента, в котором участвовали 50 здоровых людей. Добровольцев разделили на две группы, первая принимала в течении 4 недель экстракт шафрана (по 14 мг 2 раза в день), а вторая - таблетки-плацебо. Результат был заметен сразу, ведь добровольцы из первой группы заметили улучшения на первой неделе эксперимента. Помимо того, что это растение хорошо сказывается на качестве сна, оно не вызывает никаких побочных эффектов. Также известно, что шафран помогает улучшить здоровье сердца, снижая в организме уровень "плохого" холестерина и нормализуя кровяное давление. comments.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Здоровые варианты выпечки: какие пирожные следует добавлять в свой рационВыпечка всегда была одним из самых популярных блюд во многих культурах Здорові варіанти випічки: які тістечка варто додавати до свого раціонуВипічка завжди була однією з найбільш популярних страв у багатьох культурах Полезные продукты для здоровья почек: Поддержка организма через правильное питаниеЗдоровье почек является ключевым аспектом общего состояния организма Foods That Are Good for Kidney Health: Supporting Your Body Through Proper NutritionKidney health is a key aspect of your overall health Nützliche Lebensmittel für die Nierengesundheit: Den Körper durch die richtige Ernährung unterstützenDie Nierengesundheit ist ein wichtiger Aspekt der allgemeinen Gesundheit des Körpers |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||