|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
29.02 - 13:34
Названы напитки, которые обезвоживают организм| Питание
.jpeg)
Диетологи не перестают твердить, что для поддержания здоровья важно употреблять ежедневно около двух литров воды. Но помимо питьевой воды мы пьем и другие напитки. Однако, некоторые из них, наоборот, приводят к обезвоживанию. Эксперты говорят, что все напитки содержат воду, но их состав по-разному влияет на организм. Например, кофе провоцирует вымывание жидкости из клеток, поэтому после нескольких чашек мы начинает чувствовать усталость. Если ваше утро не обходится без чашечки бодрящего напитка, тогда заведите себе за привычку, через 20 минут после кофе, выпивать стакан обычной воды (не газированной), чтобы восполнить запас жидкости в организме. К обезвоживанию приводят и алкогольные напитки, ведь они действуют как мочегонное средство. Также в их составе есть большое количество сахара, который вызывает жажду. Если хотите защитить свой организм от обезвоживания, тогда откажитесь от энергетиков и газированных напитков. Они содержат вредные вещества, сахар, красители и консервантов, поэтому никакой пользы здоровью не приносят. comments.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Why does my back hurt: causes and solutionsBack pain is a common problem that affects many people of all ages Почему болит спина: причины и решенияБоль в спине – это распространенная проблема, которая касается многих людей в разном возрасте Чому болить спина: причини та рішенняБіль у спині — це поширена проблема, яка торкається багатьох людей у різному віці Рис и макароны: почему они не полезнее сладостейИсследования показывают, что привычные продукты, как рис и макароны, могут быть не менее вредны для здоровья, чем кондитерские изделия Rice and Pasta: Why They're No Better Than SweetsResearch suggests that staples like rice and pasta may be just as bad for your health as baked goods |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||