|
|||||||||
|
|
||||||||
29.01 - 05:36
Чем популярна шведская диета: список запрещенных продуктов| Питание
Длится она семь дней, а повторить диету можно не раньше чем через три месяца Шведская диета: какие продукты можно есть Меню на неделю при шведской диете:
День 2. На завтрак у вас снова будет стакан молока и гречневая каша на воде. А на обед съешьте 250 грамм отварной рыбы и две картошки, а также зеленый листовой салат. На ужин приготовьте себе 200 грамм овощного салата, приправленного растительным маслом, два яйца и стакан молока. День 3. На завтрак съешьте 60 грамм сыра и запейте стаканом молока. Обед будет состоять из 250 грамм запеченного куриного филе, 100 грамм салата из сырых овощей и чая. На ужин приготовьте 150 грамм картофельного пюре, 80 грамм сыра и стакан теплого молока.
День 5. Ваш завтрак будет состоять из йогурта и хлебцев. А на обед приготовьте мясную котлету, 100 грамм отварного картофеля и запейте чаем. Ужин будет состоять из овощного салата и одного яйца, а также чашки чая. День 6. На завтрак возьмите стакан молока и 200 грамм гречневой каши на воде. Обед будет состоять из 150 грамм вареного картофеля и 150 грамм вареного мяса, запивая их чаем. На ужин берите 200 грамм вареного риса и 200 грамм овощного салата, заправленного маслом. День 7. Завтрак будет состоять из стакана молока и 150 грамм отваренного риса. А на обед приготовьте 200 грамм отварной рыбы, 100 грамм вареного картофеля и чашку чая. На ужин съешьте отбивную, салат из сырых овощей, хлебец и запейте это все чашкой чая. https://www.segodnya.ua/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Wissenschaftler haben den besten Tee für die Gesundheit des Gehirns entdecktWissenschaftler der University of Northumbria fanden heraus, dass schwarzer Tee einen positiven Einfluss auf die Gehirngesundheit haben kann. Scientists discovered the best tea for brain healthScientists from the University of Northumbria found that black tea can have a positive effect on brain health. Лучший чай для здоровья мозга обнаружили ученыеУченые из Университета Нортумбрии обнаружили, что черный чай может оказать положительное влияние на здоровье мозга. Кращий чай для здоров'я мозку виявили вченіВчені з Університету Нортумбрії виявили, що чорний чай може мати позитивний вплив на здоров'я мозку. Masło, twarożek, cytryna: domowe sposoby, które pomogą odmłodzić Twoją twarzNaturalne produkty, takie jak masło, śmietana i cytryna, mogą być doskonałym sposobem na ochłodzenie twarzy, szczególnie latem lub w upalny dzień. |
|||||||||
|