|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
27.01 - 15:28
Лучшие продукты питания для укрепления пищеварения| Питание
.jpeg)
Здоровая пищеварительная система важна для всего нашего самочувствия и физической формы. Регулярное употребление этих продуктов поможет усилить пищеварительные процессы и избежать проблем с желудком. Имбирь. Пряный корень содержит гингеролы, шаогаль и эфирные масла, стимулирующие пищеварительную систему. Усиливает поглощение нутриентов и минералов, предотвращает газообразование в кишечнике. Одна чайная ложка тертого имбиря в чашке с водой заваривается 5 минут. Употреблять после приема пищи. Мята. Содержит ментол, стимулирующий выделение желудочных соков. Это помогает пищеварению. Мята обладает охлаждающим эффектом, снижает изжогу. Добавляйте ее в супы и салаты регулярно. Базилик. Известен своими заживляющими свойствами. Укрепляет аппетит и усиливает пищеварительные процессы. Также эффективен в борьбе с диспепсией, вздутием и запорами. Корица. Специя имеет потрясающие противовоспалительные свойства и удерживает здоровье пищеварительной системы. Предотвращает вздутие и метеоризм. Кардамон. Ветрогонное растение согревает пищеварительный тракт и расслабляет мышцы живота. Ускоряет пищеварительные процессы и предотвращает газообразование. Разжевывайте по одному стручку после каждого приема пищи. Об этом пишет The Health Site. https://www.medikforum.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Шум в ушах: о каких нарушениях может сигнализировать этот симптомШум в ушах, или тинитус, является неприятным и часто продолжительным симптомом, который может являться признаком различных заболеваний или нарушений в организме Szumy uszne: jakie zaburzenia może sygnalizować ten objawDzwonienie w uszach, czyli szumy uszne, to nieprzyjemny i często długotrwały objaw, który może być oznaką różnych chorób lub zaburzeń w organizmie Tinnitus: What Disorders Can This Symptom SignalTinnitus, or ringing in the ears, is an unpleasant and often persistent symptom that can be a sign of various diseases or disorders in the body Шум у вухах: про які порушення може сигналізувати цей симптомШум у вухах, або тинітус, є неприємним і часто тривалим симптомом, який може бути ознакою різних захворювань або порушень у організмі Signs of a Heart Attack in Women: Important Information for EveryoneHeart disease is one of the biggest health threats, and a heart attack is a major cause of death among women worldwide |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||