|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
11.01 - 10:13
Назван продукты, укрепляющие кости| Питание
.jpeg)
Ученые доказали их пользу. Американские ученые провели исследование, которое доказало, что чернослив помогает укрепить костную ткань, поэтому его необходимо добавлять в свой рацион. Известно, что сушеные сливы богаты витамином К и бета-каротином — веществами, которые замедляют процесс старения, оказывая положительное влияние на кожу и кости. Также чернослив укрепляет зрение и улучшают кровообращение. Стоит знать, что в сушеных сливах в пять раз больше провитамина А (или бета-каротина), чем в свежих фруктах, а из-за высокой концентрации железа сушеные сливы рекомендуются вегетарианцам. Исследователи провели эксперимент и доказали, что регулярное употребление чернослива (3-4 штуки в день) является хорошей профилактикой остеопороза (заболевание костной ткани). Этот продукт положительно влияет на плотность костей, защищая их от ломкости, а также предотвращает вымывание из них ценных минералов и веществ. hronika.info Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Какие куртки мы будем носить весной 2021: 7 главных трендовВесной погода бывает непредсказуемой: сегодня мы еще носим пуховик, а завтра уже приходится искать джинсовку. Диетологи рассказали, что такое индекс сытости и как его использовать для похуденияКакие продукты лучше насыщают. Минздрав Украины разработал проект госполитики относительно наркотиков до 2030 годаМинистерство здравоохранения Украины разработало проект распоряжения правительства об утверждении государственной политики относительно наркотиков до 2030 года, сообщил замминистра здравоохранения Игорь Иващенко в ходе пресс-брифинга в Киеве в четверг. Пища, нормализующая сонЕсли страдаете бессонницей, добавьте в рацион эти продукты. Признаки нарушеннного кровообращенияКак вовремя распознать проблему и не допустить осложнений. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||