|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
11.01 - 10:13
Назван продукты, укрепляющие кости| Питание
.jpeg)
Ученые доказали их пользу. Американские ученые провели исследование, которое доказало, что чернослив помогает укрепить костную ткань, поэтому его необходимо добавлять в свой рацион. Известно, что сушеные сливы богаты витамином К и бета-каротином — веществами, которые замедляют процесс старения, оказывая положительное влияние на кожу и кости. Также чернослив укрепляет зрение и улучшают кровообращение. Стоит знать, что в сушеных сливах в пять раз больше провитамина А (или бета-каротина), чем в свежих фруктах, а из-за высокой концентрации железа сушеные сливы рекомендуются вегетарианцам. Исследователи провели эксперимент и доказали, что регулярное употребление чернослива (3-4 штуки в день) является хорошей профилактикой остеопороза (заболевание костной ткани). Этот продукт положительно влияет на плотность костей, защищая их от ломкости, а также предотвращает вымывание из них ценных минералов и веществ. hronika.info Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Названы семь лучших типов продуктов для защиты от рака легкихИндийскими специалистами были названы несколько типов продуктов, способствующих защите от развития этого заболевания Симптомы мочекаменной болезни, которые нельзя игнорироватьЭто распространенная проблема. Клевер счастья«Счастливым клевером» в Англии называют кислицу. С этим растением у англичан связано множество счастливых примет. Медики назвали три продукта для быстрого избавления организма от токсиновЗарубежные медики назвали 3 лучших продукта для быстрого избавления организма от токсинов В Раде хотят усилить наказание за домашнее насилиеВ последнее время домашнего насилия в Украине стало больше, в основном из-за карантина |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||