14.12 - 06:36

Какой овощ помогает контролировать уровень сахара в крови


 

Правильный рацион питания – залог здоровья и стройной фигуры. Специалисты советуют включать в свое меню побольше овощей и фруктов, которые содержат большое количество витаминов и полезных минералов. Одним из таких продуктов является картофель. Об этом сообщает издание Med2.

Этот овощ пользуется большим спросом, поэтому чуть ли не ежедневно появляется на каждом столе. Помимо того, что блюда из картофеля очень вкусные, так еще и полезные. В первую очередь, овощ содержит в себе много витамина группы В, С, а также магний, кальций, цинк и натрий, которые помогают организму правильно функционировать.

Известно, что в составе картофель находится особый крахмал, которые полностью усваивается пищеварительной системой. Он попадает в толстую кишку и становится источником питательных веществ для полезных бактерий в кишечнике. Этот вид крахмала помогает контролировать уровень сахара в крови, тем самым улучшая состояние всего организма. 

comments.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Яблоки моченые: по старинным и современным рецептам

Моченые яблоки – уникальный вкусный продукт, который получают благодаря процессам молочнокислого и спиртового брожения.
Подробнее »»

Эксперт рассказал о скрытой опасности винограда

В определенных столовых сортах чересчур много сахаров — фруктозы, глюкозы.
Подробнее »»

54-летний житель США погиб из-за переедания конфет

Чрезмерная любовь к черной лакрице привела к остановке сердца.
Подробнее »»

Упругие ягодицы за 3 недели: фитнес-челлендж, который поможет быстро привести себя в форму

Привыкла начинать новую жизнь с понедельника, но к пятнице мотивация исчезает? Пора менять привычки и действовать решительно. Например, присоединиться к челленджу, который поможет накачать упругие ягодицы и зарядиться энергией на целую осень.
Подробнее »»

Дешево, но полезно: какие продукты стоит добавить в свой рацион

В них содержится большое количество витаминов, антиоксидантов и микроэлементов
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua