|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
04.12 - 04:53
Диетолог рассказала, кому нельзя употреблять квашеную капусту| Питание
.jpeg)
Диетолог Наталья Круглова рассказала, кому нельзя употреблять квашеную капусту. По словам эксперта Национальной ассоциации диетологов России, у этого несомненно полезного национального блюда имеется ряд противопоказаний. При приготовлении квашеной капусты задействуется молочнокислое брожение. Как следствие в продукте присутствуют пробиотики, играющую важную роль в процессе пищеварения. Помимо этого квашеная капуста является реальным кладезем витаминов и микроэлементов. В ней содержится большое количество витамина С, а также пектина, кальция, сульфорафана, магния, железа, цинка, калия и других веществ. Этот продукт укрепляет иммунную систему, улучшает состояние кожи и способствует похудению. Впрочем, это блюдо полезно далеко не всем. Диетолог отмечает, что в нем присутствует большое количество соли, а значит, продукт нужно с осторожностью употреблять тем, у кого наблюдается задержка жидкости. Также квашеная капуста не рекомендуется людям с повышенной кислотностью желудка, при наличии заболеваний поджелудочной железы, язве и обострении гастрита.
Это интересно: Медики назвали Топ-5 методов для борьбы с вегето-сосудистой дистонией
Помимо этого данный продукт способствует газообразованию, а, следовательно, от него лучше отказаться тем, у кого слабый желудок. Нельзя употреблять квашеную капусту и кормящим матерям. Она может спровоцировать колики у ребенка. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Why you should sleep naked: health and comfort benefitsIn the modern world, most people are used to sleeping in pajamas or other clothes, but there are more and more studies that prove that sleeping naked has a number of benefits for health and general well-being Warum Sie ohne Kleidung schlafen sollten: Vorteile für Gesundheit und KomfortHeutzutage sind die meisten Menschen daran gewöhnt, im Pyjama oder anderer Kleidung zu schlafen Dlaczego warto spać bez ubrań: korzyści dla zdrowia i komfortuW dzisiejszym świecie większość ludzi przyzwyczaiła się do spania w piżamie lub innych ubraniach, ale coraz więcej badań dowodzi, że spanie nago przynosi szereg korzyści dla zdrowia i ogólnego sa Почему стоит спать без одежды: преимущества для здоровья и комфортаВ современном мире большинство людей привыкли спать в пижамах или другой одежде, но есть все больше исследований, доказывающих, что спать голым имеет ряд преимуществ для здоровья и общего самочувствия Чому варто спати без одягу: переваги для здоров'я та комфортуУ сучасному світі більшість людей звикли спати в піжамах чи іншому одязі, але є дедалі більше досліджень, які доводять, що спати голим має ряд переваг для здоров’я та загального самопочуття |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||