|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
25.11 - 08:17
Диетолог рассказала о лучших и худших закусках к пиву| Питание
.gif)
Диетолог Елена Соломатина рассказала, что все закуски-снэки к пиву вредны, но самый большой урон организму наносит сочетание пива и чипсов. Елена Соломатина сказала, что пива плюс чипсы самое «вредоносное» сочетание. «Самые вредные снеки — это, безусловно, чипсы! Они сочетают транс-жиры, поскольку их жарят во фритюре, соли, крахмал. Обычно чипсы готовят из картофельной муки с добавлением вкусовых ароматизаторов. В них добавляют сахар. Это простые углеводы. Чипсы — удар по желудку, поджелудочной железе, сердечно-сосудистой системе. В сочетании с пивом чипсы — это вообще ужасно. Это колоссальный вред организму!».
Кроме того, диетолог заметила, что пиво имеет высокий гликемический индекс, а значит быстро повышает уровень сахара в крови. В чипсах, помимо прочего, много соли, а соль и сахар в больших количествах разрушают мелкие сосуды. Вред от трансжиров также доказан – они встраиваются в мембраны клеток и мешают нормальному функционированию. Пиво содержит еще и фитоэстрогены, которые негативно сказываются на гормональной системе мужчины и могут привести к импотенции. Так чем закусывать пиво?Елена Соломатина считает, что самая полезная закуска к пиву – морепродукты. Их лучше варить или приготовить на гриле, а вместо соли использовать специи. «Используйте томатную пасту, максимум самой разнообразной зелени, добавьте чеснок и перец! Получится вкусно и полезно, а главное, большая порция ликопина, содержащаяся в таком соусе, хотя бы частично компенсирует вред от пива и закуски!» — посоветовала диетолог.
Источник: newsyou.info Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Naturalne herbatki do oczyszczania nerek z kamieniKamienie nerkowe to częsty problem, który może powodować poważny dyskomfort i ból Натуральні чаї для очищення нирок від каменівКамені в нирках — це поширена проблема, яка може викликати серйозний дискомфорт та біль Dynia, która obniża ciśnienie krwi i poziom cukru: korzyści zdrowotneDynia to nie tylko smaczne i pożywne warzywo, ale także potężny sojusznik w walce o zdrowie Pumpkin that lowers blood pressure and sugar levels: health benefitsPumpkin is not only a tasty and nutritious vegetable, but also a powerful ally in the fight for health Kürbis, der Blutdruck und Zuckerspiegel senkt: gesundheitliche VorteileKürbis ist nicht nur ein leckeres und nahrhaftes Gemüse, sondern auch ein starker Verbündeter im Kampf um die Gesundheit |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||