|
|||||||||
|
|
||||||||
18.11 - 13:54
Что добавить в «скучную овсянку»? Делаем идеальный завтрак| Питание
Теплая, липкая, питательная каша бывает невообразимо вкусной. Предлагаем перечень добавок, которые скрасят даже самую грустную овсянку. Сырые семечки. Они добавят каше приятный хруст, а также комбинацию белка и полезного жира. Для здорового завтрака выбирайте несоленые семена подсолнечника. Банановые ломтики. Смешанные с горячей овсяной кусочки банана заменят сахар и придадут овсянке нежный вкус. Груша. Нарежьте ее кубиками — и полезные нотки сладости наполнят утро. По сравнению с бананами, в груше более высокая концентрация антиоксидантов и витамина С. Яйцо. Мало того что в яйце шесть граммов качественного белка, в нем еще много холина — питательного вещества, заряжающего мозг. Грецкие орехи. Эта добавка идеально сочетается с овсянкой, делает ее аппетитной и питательной. Фисташки. Они одновременно дадут и хруст, и сладость. Ананас. Хотите немного тропического вкуса? Добавляйте сладенькие дольки сушеного ананаса. Изюм, сушеная вишня. Вместе они заменят сахар и зарядят энергией надолго. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Сніданок і ожиріння: міф чи реальність? Розкриття названих продуктівСніданок вважається одним з найважливіших прийомів їжі протягом дня. Wymienione przydatne substytuty wodyWoda jest życiem. Benannte nützliche Ersatzstoffe für WasserNamed useful substitutes for waterНазваны полезные заменители воды |
|||||||||
|