09.10 - 04:26

Названы 6 разрешенных после тренировки напитков


 

После физических нагрузок разрешается мелкими глотками пить воду. Эксперты изучили тему и назвали еще 6 напитков, которые не повредят человеку после тренировки.

 Во время занятий спортом жидкость выводится из организма вместе с потом, поэтому важно позаботиться о восстановлении. Восполнить дефицит поможет шоколадное молоко, обогащенное углеводами, активирующими процесс восстановления благодаря замене потерянного гликогена.

После физических нагрузок хорошо освежает арбуз, содержащий соль, калий, магний, помогающие сбалансировать уровень электролитов. Восстановлению мышц способствует вишневый сок. Зарядиться энергией можно от черного и зеленого чая, расщепляющего жиры. Велосипедистам эксперты советуют пить безалкогольное пиво.
Источник: newsyou.info

Ключевые слова:
Читайте также:

Блогерша раскрыла способ подобрать идеальный размер бюстгальтера 

Американская блогерша раскрыла способ подобрать идеальный размер бюстгальтера. Ролик, набравший больше четырех миллионов просмотров, появился на ее странице в TikTok. 
Подробнее »»

Хлорированная вода убивает коронавирус за 30 секунд

Исследователи из английского Имперского колледжа пришли к выводу, что коронавирусная инфекция практически не способна выжить в хлорированной воде.
Подробнее »»

Модель пожаловалась на изменивший ее ботокс 

Звезда реалити-шоу и плюс-сайз модель Джемма Коллинз пожаловалась на изменившееся до неузнаваемости от ботокса лицо.
Подробнее »»

Ученые расскажут, распространяется ли COVID-19 после прививки

Американские ученые намерены ответить на вопрос, который волнует все человечество. Способны ли прошедшие через полный курс вакцинации люди распространять коронавирусную инфекцию?
Подробнее »»

Коронавирусом в Украине за сутки заболели 16 427 украинцев

В течение 14 апреля в Украине было подтверждено 16 427 новых случаев COVID-19.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua