|
|||||||||
|
|
||||||||
29.09 - 20:19
6 способов разнообразить рацион малыша-малоежки| Питание
Ребенок даже не заметит, как съест полезные продукты. Маленькие дети те еще малоежки, причем зачастую фаворитами становятся два-три блюда. Родители беспокоятся, что дитя недополучает витамины и полезные вещества, а малыш требует макароны с сосиской. Предлагаем 6 шагов по изменению питания маленьких «моноедов». Меняем содержимое А если «подключите» специальную терку и фантазию, сделаете необычные макароны из тыквы, кабачка, баклажана, свеклы. Картошку можно заменить бататом, а бутерброды каждый раз делать на разном хлебе и хлебцах из льна, пшеницы, ржаной муки. Даже обычные блинчики можно приготовить из гречневой или амарантовой муки, а вместо нутеллы намазать арахисовую, миндальную пасту. Делаем «секретики» Перемолов все это в блендере, получите полезную добавку для супа, каши, коктейлей, плова, картофельного пюре. Сухие морские водоросли тоже можно перемалывать и добавлять в салаты и супы, гарниры и мясные блюда. Главное – маскировка Пюрируем В соус к пасте легко и незаметно добавляются сельдерей, болгарский перец, лук и морковь, измельченные блендером. Поэкспериментируйте со свекольным и тыквенным соусом, введите в рацион разнообразные супы-пюре.
Фантазируем Блинчики можно украсить виноградными бабочками или гусеницами из черники. Даже обычный салат будет вкусно смотреться в формочках для печенья, в виде сердечек и фигурок. Из сэндвича сделайте ракету с окошками из огурца и огненным хвостом из сладкого перца, потом накормите ею ребенка под интересную историю про космос. Подаем пример Следите, чтобы на столе всегда стояли фрукты и орехи, делайте большие порции зеленых салатов, с удовольствием создавайте новые сочетания продуктов, озвучивайте, как это вкусно. Ребенок обязательно захочет попробовать и, возможно, со временем полюбит брокколи сильнее, чем взрослые. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. Kwas: odkrywanie sekretów długowieczności z prostych składnikówW świecie, w którym tempo życia gwałtownie nabiera tempa, a rytm życia wydaje się nieubłagany, ludzie nieustannie poszukują sposobów na zachowanie zdrowia i długowieczności. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Niebezpieczne substancje osłabiające mechanizmy obronne organizmuW dzisiejszym świecie niestety na stan naszego zdrowia wpływa wiele czynników, w tym także jego mechanizmy ochronne Небезпечні речовини, які ослаблюють захисні сили організмуВ сучасному світі, на жаль, багато факторів може впливати на стан нашого здоров'я, включаючи його захисні механізми. |
|||||||||
|