23.09 - 12:14

Водная диета полезна для людей пожилого возраста


 

Всем известно, что пить достаточное количество воды нужно на протяжении всей жизни, ведь от нее во многом зависит состояние здоровья организма и правильность его функционирования. Но не все знают, что чем старше становится человек, тем больше воды ежедневно ему необходимо. Почему же так происходит, и за счет чего увеличивается расход воды? А главное, как избежать обезвоживания и использовать воду себе во благо? Все эти вопросы стоит рассмотреть.

 

Почему пожилым людям нужно пить больше воды

Первое, что необходимо понимать – водная диета совершенно не подразумевает отказ от продуктов питания и употребления других жидкостей. Речь идет лишь о том, что количество потребляемой воды должно быть значительно увеличено. И такое повышение потребления базируется на двух основных аспектах: повышение потребности организма в воде и одновременное уменьшение жажды.

Нередко старики, практически не испытывая жажды, на протяжении дня просто забывают пить воду. И до двух необходимых литров практически никто никогда не дотягивает. А повышенный расход воды объясняется изменением работы некоторых механизмов, которые ранее позволяли брать необходимую влагу из других источников.

Еще один важный момент – нередко причиной обезвоживания становятся лекарства, которые пожилые люди просто вынуждены принимать для поддержания состояния своего здоровья. И единственный способ компенсировать такие потери – употреблять больше чистой питьевой воды.

 

Как не злоупотребить водой?

Казалось бы, нет ничего более безопасного, чем вода, но в некоторых случаях, и в том числе в старости, даже она может нанести организму определенный вред. Как? Накапливая чрезмерное количество влаги, таким образом пытаясь уберечь организм. Создавая запасы «на потом», лишняя вода может стать отеками, которые неприятны и опасны для организма. Однако, в пожилом возрасте такое явление встречается не слишком часто, и намного чаще специалистам приходится сталкиваться с дефицитом воды.

Не всегда получается самостоятельно определить, какое же именно количество воды необходимо пожилому человеку для комфортной жизни. В этом случае помочь может только консультация специалиста, который может оценить состояние здоровья конкретного пациента и определить, насколько хорошо его организм справляется с нагрузками и порекомендовать оптимальное количество употребляемой жидкости.

При правильном использовании водная диета может стать действительно мощным инструментом коррекции образа жизни и состояния здоровья в пожилом возрасте. Это активно используют и в пансионатах для престарелых, таких как частное заведение «Уют». Постоянный контроль здоровья специалистами и употребление достаточного количества воды – это залог долгой здоровой жизни, наполненной радостями и приятными событиями, а не болезнями.

 

Ключевые слова:
Читайте также:

Самостоятельная настройка активности мозга в альфа-диапазоне улучшила внимание

Ученые из Массачусетского технологического института научили участников эксперимента регулировать активность теменной доли правого или левого полушария в альфа-диапазоне.
Подробнее »»

Четыре суперфуда, которые помогут очистить организм

Суперфуды очистят от токсинов и помогут сбросить лишний вес
Подробнее »»

Какие вещи больше всего вредят женскому здоровью

Наиболее вредной для здоровья считается одежда из синтетики
Подробнее »»

Выпадение волос: 10 причин, которые делают это серьезной проблемой

Перманентное выпадение волос является частью естественного цикла организма, но проблема с потерей волос к нему не относится.
Подробнее »»

Сколиоз у детей: выявляем причины и изучаем способы борьбы с заболеванием

С этой проблемой сталкивается до 80% родителей
Подробнее »»

Читайте также:
08.12 - 21:04

Почему ни в коем случае нельзя отказываться от ужина

Отказ от ужина может спровоцировать набор веса
Подробнее »»

08.12 - 20:02

Врачи назвали самую привлекательную часть женской груди

Ученые определили, на какую часть груди смотрят люди
Подробнее »»

08.12 - 19:41

Сжатый свет улучшил свойства гравитационных антенн

Физики подвели итоги использования сжатого состояния света для уменьшения шумов при поиске слияний черных дыр и нейтронных звезд.
Подробнее »»

08.12 - 19:01

Как избавиться от неприятного запаха изо рта

Неприятный запах изо рта может основательно испортить день
Подробнее »»

08.12 - 18:58

Пять эффективных способов борьбы со стрессом

Чрезмерное воздействие стресса может подорвать здоровье
Подробнее »»

08.12 - 17:56

Названы продукты, которые способны заменить таблетки

Не всегда при первых симптомах болезни нужно глотать таблетки
Подробнее »»

08.12 - 17:29

Детям от матерей с диабетом грозит повышенный риск болезней сердца

Авторы исследования проследили за 2,4 миллионов детей из Дании в течение 40 лет. Вероятность развития болезней сердца вырастала на 25% у людей, родившихся от матерей с диабетом.
Подробнее »»

08.12 - 16:54

Что увеличивает риск заболевания гриппом и простудой

С первым похолоданием повышается риск заболеть гриппом
Подробнее »»

08.12 - 15:39

В 2018 году от кори погибло более 140 тысяч человек

Всемирная организация здравоохранения подсчитала, что за 2018 год от кори по всему миру погибло примерно 142,3 тысячи человек, это более чем на 30 тысяч больше, чем в 2017 году.
Подробнее »»

08.12 - 13:27

В Японии запретят «дизайнерских» детей

Власти Страны восходящего солнца могут запретить имплантацию эмбрионов человека, которые подверглись редактуре ДНК.
Подробнее »»

08.12 - 11:37

Сидячая инфузория вновь повела себя сложно в отсутствие мозга

Американские ученые подтвердили, что сидячие инфузории несколькими способами реагируют на внешние раздражители.
Подробнее »»

08.12 - 09:22

Перенастройка иммунной системы поможет в борьбе с ВИЧ

Организм человека почти не производит антитела для сражения с ВИЧ самостоятельно. Ученые из Университета Дьюка и Детского госпиталя в Бостоне выяснили, как заставить эти антитела множиться.
Подробнее »»

08.12 - 07:33

Собаки узнали слова независимо от говорящего

Британские ученые выяснили, что собаки могут узнать не только голос неизвестного им человека и выделить его среди голосов других людей, но также и одинаковые слова, сказанные разными людьми.
Подробнее »»

08.12 - 05:08

Люди получают в 44 раза больше опасного химиката из пластика

Современный человек подвержен в 44 раза большему уровню химического вещества, вызывающего бесплодие и рак, чем это было принято считать раньше.
Подробнее »»

08.12 - 04:19

Могут ли новогодние украшения нанести вред здоровью

В некоторых новогодних игрушках много токсичных веществ
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...