|
|||||||||
|
|
||||||||
23.09 - 23:41
6 признаков того, что вы мало едите| Питание
Как распознать, что еды поступает в организм недостаточно? Какие симптомы должны насторожить? Нехватка энергии Кружится голова, возможна потеря сознания Плохая работа мозга Выпадение волос, ломкость ногтей Нервозность Холодные конечности Если обнаружили у себя эти признаки, не бросайтесь сразу на булочки и фаст-фуд. Потреблять достаточное количество нутриентов вовсе не означает есть много. Главное питаться сбалансированно и включать в рацион достаточное количество калорий.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Niebezpieczeństwa nadużywania cukru: jak cukier czyni nas nieatrakcyjnymiW dzisiejszym świecie nadużywanie cukru stało się niezwykle powszechnym problemem. Небезпека зловживання цукром: як цукор робить нас непривабливимиУ сучасному світі зловживання цукром стало надзвичайно поширеною проблемою Przydatne pokarmy dla układu nerwowego: porady dietetykaUkład nerwowy to jeden z najważniejszych układów organizmu, który wymaga szczególnej uwagi i troski. Nützliche Lebensmittel für das Nervensystem: Ratschläge eines ErnährungsberatersDas Nervensystem ist eines der wichtigsten Systeme des Körpers, das besondere Aufmerksamkeit und Pflege erfordert. Useful foods for the nervous system: nutritionist's adviceThe nervous system is one of the most important systems of the body, which requires special attention and care. |
|||||||||
|