|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
22.08 - 21:08
Несколько причин есть капусту чаще| Питание
[192230](300x215).jpeg)
Капуста – один из самых ходовых овощей в широтах России, однако, признаться, далеко не всеми любимый. Тем временем, капуста крайне богата клетчаткой и различными питательными веществами. Капуста – это не скучно Зелёная, фиолетовая, белая, она представлена различными сортами. Ярко-фиолетовая капуста не только красива, но также содержит антоцианы, которые, как было доказано, имеют антиканцерогенные свойства, способствующие борьбе с раком. Капуста замечательна для вашей талии Этот овощ содержит очень мало жиров и холестерина, и, как сказано выше, является хорошим источником клетчатки. Стремитесь к стройной талии и красивой фигуре? Самое время добавить капусту в ваш овощной салат. Смешайте натёртый кочан, добавьте рисовый уксус, несколько капель кунжутного масла, немного жареного кунжута и бобов эдамам. Капуста способствует здоровью костей... Будучи хорошим источником витамина К и С, капуста помогает организму быть устойчивым к инфекционным агентам и выводить вредные свободные радикалы. Достаточное количество витамина С укрепляет состояние костей. ... а ещё она – источник фолатов Фолиевая кислота – один из важнейших компонентов ДНК. Попробуйте нарубить бок чой и зажарить его с другими овощами, морковью, грибами, чесноком. vegetarian Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Питательные вещества, помогающие предотвратить остеопорозОстеопороз – это заболевание, которое характеризуется снижением плотности костной ткани, что делает кости более ломкими и склонными к переломам Поживні речовини, що допомагають запобігти остеопорозуОстеопороз — це захворювання, яке характеризується зниженням щільності кісткової тканини, що робить кістки більш ламкими і схильними до переломів Почему мыть яйца водой опасно для здоровьяМногие считают, что мытье яиц перед использованием – это обязательная часть подготовки продуктов к приготовлению пищи Why washing eggs with water is dangerous for healthMany people believe that washing eggs before use is a necessary part of preparing products for cooking Warum das Waschen von Eiern mit Wasser gesundheitsschädlich istViele Menschen glauben, dass das Waschen von Eiern vor dem Gebrauch ein notwendiger Bestandteil der Zubereitung von Produkten zum Kochen ist |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||