|
|||||||||
|
|
||||||||
19.08 - 10:20
Питание один раз в день уменьшит не только килограммы, но и запасы здоровья| Питание
Врачи рассказали, к чему приводят ограничения в еде и погоня за стройной фигурой. Как правило, люди, питающиеся раз в день, едят вечером. Количество потребляемых калорий в сутки составляет примерно тысячу. И это экстремальные условия для человеческого организма, пишет medicinform.net. Если вы сбросили вес быстро, то вернуться килограммы могут еще быстрее. Это произойдет, как только начнете питаться так же, как раньше. Голодание практически весь день подвергает пищеварительную систему огромной нагрузке. Интенсивнее работает сердце, чтобы перекачивать кровь в кишечник. Может появиться изжога. Одноразовое питание вызывает слабость и даже головокружение. Так происходит из-за недостатка энергии. Если человек голоден, вероятно, он будет более раздражительным. Люди также могут наблюдать у себя перепады настроения, нарушение концентрации. Употребление пищи раз в день может спровоцировать уменьшение скорости обмена веществ. Так организм переходит в «режим ожидания» и экономит питательные элементы. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|