23.07 - 11:06

Черимойя – сладкий фрукт Южной Америки


 

Этот сочный фрукт по вкусу напоминает заварной яблочный крем. Мякоть плода становится коричневой при созревании, фрукт не хранится в течение длительного времени, так как сахар в нём начинает бродить. Семена и кожура несъедобны, поскольку они токсичны. Черимойя является одним из самых полезных, в частности благодаря высокому содержанию витамина С и антиоксидантов.

Кроме того, черимойя – прекрасный источник углеводов, калия, клетчатки, некоторых витаминов и минералов, при этом с низким содержанием натрия.

Стимуляция иммунитета

Как уже сказано выше, черимойя богата содержанием витамина С, что важно для функционирования иммунной системы. Будучи мощным натуральным антиоксидантом, помогает организму быть устойчивым к инфекциям выводить свободные радикалы из организма.

Здоровье сердечно-сосудистой системы

Правильное соотношение натрия и калия в черимойи способствует регулированию артериального давления и частоты сердечных сокращений. Потребление этого фрукта снижает уровень вредного холестерина в крови и повышает хороший холестерин. Следовательно, улучшается приток крови к сердцу, обеспечивая ему защиту от сердечного приступа, инсульта или гипертонии.

Мозг

Плод черимойи является источником витаминов группы В, особенно витамина В6 (пиридоксина), который контролирует уровень гамма-аминомасляной кислоты в мозгу. Адекватное содержание этой кислоты снимает раздражительность, депрессию и головную боль. Витамин В6 защищает от болезни Паркинсона, а так же снимает стресс и напряжение. 100 граммов фрукта содержит около 0,527 мг или 20% ежедневно рекомендованного уровня витамина В6.

Здоровье кожи

Будучи природным антиоксидантом, витамин С помогает при заживлении ран и продуцирует коллаген, который необходим коже.
Признаки старения кожи, такие как морщины и пигментация, являются результатом негативного влияния свободных радикалов.

 /vegetarian

Ключевые слова:
Читайте также:

В ВОЗ пообещали изучить исследование о новом типе свиного гриппа, способном вызвать пандемию

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) тщательно ознакомится с исследованием китайских ученых, согласно которому новый штамм свиного гриппа - G4 - может привести к пандемии, заявил во вторник на брифинге в Женеве представитель ВОЗ Кристиан Линдмайер.
Подробнее »»

Показатели заболеваемости COVID-19 в Украине стабилизировались после месяца непрерывного роста

Снижение числа заболевших COVID-19 в Украине в последние три дня привели к стабилизации важных показателей развития эпидемии в Украине после месяца непрерывного роста.
Подробнее »»

Минздрав создал медсовет для реформирования отрасли

Министерство здравоохранения создало медицинский совет экспертов для реформирования отрасли, сообщил глава ведомства Максим Степанов в ходе пресс-брифинга в Киеве в пятницу.
Подробнее »»

Минздрав планирует улучшать техническую базу больниц

Министерство здравоохранения рассматривает возможность улучшения технической базы больниц для работы с eHealth, сообщил замминистра здравоохранения Украины по вопросам цифрового развития, цифровых трансформаций и цифровизации Ярослав Кучер в ходе пресс-бр
Подробнее »»

Пять утренних привычек, которые пускают под откос весь день

От этих привычек нужно срочно избавляться
Подробнее »»

Справочная информация

Загрузка...