|
|||||||||
|
|
||||||||
21.06 - 18:04
Снизить риск диабета 2 типа можно размерами порций| Питание
Медики из Великобритании заявили, что снизить риск развития диабета 2 типа можно контролированием размеров порций еды. Статья соответствующего содержания опубликована в издании Express.
Размеры порций могут варьироваться в зависимости от веса человека, пола и уровня активности. Все же основные рекомендации включают в себя потребление риса не более двух столовых ложек за один прием пищи, половину картофеля, хлопья для завтрака в количестве трех ст.ложек, тоже самое касается лапши, зеленого горошка, кукурузы. В этом же списке измеряемые в столовых ложках фасоль и бобовые — 4, орехи -2, изюм -1, нежирное мясо — 90 грамм. Ненасыщенное масло (например, подсолнечное, рапсовое, оливковое) — 1 чайная ложка. «Актуальные новости» Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
The secret to a long life: discoveries in everyday habitsIn a study that carried out a large-scale study over several decades, scientists discovered that the secret to a long life may be hidden in simple daily habits. Тайна длительной жизни: открытие в повадках повседневностиВ исследовании, осуществившем масштабное исследование в течение нескольких десятилетий, ученые обнаружили, что тайна длительной жизни может скрываться в простых ежедневных привычках. Таємниця тривалого життя: відкриття у звичках повсякденностіУ дослідженні, що здійснило масштабне дослідження протягом декількох десятиліть, вчені виявили, що таємниця тривалого життя може ховатися в простих щоденних звичках. Развитие сети магазинов военной одежды и амуниции в УкраинеНа сегодняшний день в Украине наблюдается значительное развитие сети магазинов, специализированных по продаже военной одежды и амуниции Development of a network of military clothing and ammunition stores in UkraineToday, in Ukraine, there is a significant development of the network of stores specializing in the sale of military clothing and ammunition. |
|||||||||
|