|
|||||||||
|
|
||||||||
20.06 - 14:22
Не жуй: как перестать заедать стресс| Питание
Каждый из нас сталкивается со стрессом повсеместно. То на работе горит проект, то дома что-то случилось, то личная жизнь не ладится, то машина сломалась. Иногда хочется убежать, закрыться от всех несчастий. Каждый старается найти собственный лайфхак от стресса. Но чаще мы просто «заедаем» беспокойство, и в ход идет не самая полезная пища. То пицца вдруг оказалась под рукой, то полкило мороженого. Не успеешь оглянуться – за стрессом подтянутся лишний вес и низкая самооценка. Поэтому говорим себе «стоп» и находим варианты избавления от плохой привычки. Питайся полезно Найди замену Дыши глубже Разберись со стрессом Иногда можно что-то поменять, чтобы по минимуму сталкиваться с раздражающими факторами и не заниматься обжорством. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. Die Bedeutung von Rehabilitationsgeräten für Menschen mit BehinderungenIn der modernen Welt zielen Hilfeleistungen für Menschen mit Behinderungen meist auf die Verbesserung ihrer Lebensqualität und Integration in die Gesellschaft ab. |
|||||||||
|