|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
28.05 - 12:38
5 продуктов, которые помогают продлить моложавость| Питание
.jpeg)
Специалисты утверждают, что правильно подобранный рацион питания помогает существенно отодвинуть наступление старости. Йогурт. Натуральный йогурт, такой как греческий, способствует оздоровлению микрофлоры кишечника. Именно от состояния кишечника, как показывают последние исследования, зависит крепость иммунитета и защита клеток организма от повреждений агрессивными молекулами, с которой и ассоциируется моложавость. Арбузы. Очень богатый источник ликопина – антиоксиданта, помогающего надолго сохранить здоровье и молодость кожи. Рыба. Употребление двух порций жирной рыбы в неделю существенно уменьшает вероятность когнитивных нарушений – главных маркеров старения. Черника. Антиоксиданты, которыми насыщены ягоды черники, не раз проявляли в научных экспериментах способность предотвращать клеточное окисление. Апельсины. Эти цитрусовые являются великолепным естественным источником коллагена – белка, от концентрации которого зависит моложавый вид кожи. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Квас: відкриття таємниць довголіття з простих інгредієнтівУ світі, де швидкість життя стрімко набирає обертів, і ритм життя здається невпинним, люди постійно шукають шляхи для підтримки свого здоров'я і довголіття. Здоровье важно! Как распознать диабет второго типа по симптомамДиабет второго типа представляет собой серьезное заболевание, которое может влиять на качество жизни человека. Najczęstsze błędy w pielęgnacji włosów popełniane przez brunetkiNie używaj agresywnych środków do koloryzacji Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettes |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||