22.04 - 16:06

Огурец и его полезные свойства


 

Огурец принадлежит к тому же семейству растений, что и кабачок, тыква и арбуз – семейство тыквенных. Как и арбуз, огурец состоит на 95% из воды, это означает, что их потребление в жаркий летний день поможет обеспечивать организм достаточным количеством воды.
Чем еще полезен этот овощ?


1. Защита мозга
Огурец содержит противовоспалительный флавонол под названием «фисетин», играющий важную роль для здоровья мозга. Помимо улучшения памяти и защиты нервных клеток от возрастных изменений, обнаружено, что фисетин предотвращает прогрессивные нарушения памяти у мышей с болезнью Альцгеймера.


2. Борьба с воспалением
Огурцы способствуют ослаблению воспалительной реакции организма. Исследования на животных показывают, что экстракт огурца уменьшил нежелательное воспаление, в частности, путём ингибирования активности воспалительных ферментов (в том числе циклооксигеназы 2).


3. Освежение дыхания
Огуречный ломтик на нёбе вашего рта позволяет избавить от вызывающих неприятный запах бактерий. В соответствии с принципами Аюрведы, потребление огурца способствует высвобождению избыточного тепла в желудке, который является одной из причин неприятного запаха изо рта.


4. Контроль над стрессом
В огурце содержится витаминный комплекс В, включая витамины В1, В5 и В7. Витамины группы В, как известно, помогают ослабить чувство тревожности и остановить некоторые последствия стресса.


5. Поддержание хорошей фигуры
Огурцы очень низкокалорийные (1 стакан огурцов содержит всего лишь 16 калорий). Растворимые волокна огурца превращаются в гелеобразную массу в кишечнике, тем самым замедляя процесс пищеварения. Это позволяет долго не чувствовать голод, потому пища, богатая клетчаткой способствует контролю веса.

 vegetarian

Ключевые слова:
Читайте также:

Исследование: пешие прогулки эффективны в борьбе с болезнями печени

Физическая активность уменьшает риск смертности от цирроза.
Подробнее »»

В Киеве прошла презентация нового концептуального украинского бренда Home Wings

Ароматный кофе, самобытная библиотека, вид на ботанический сад, подвесные качели, гамаки и множество фото-зон-все что способствует ценить момент и обычные удовольствия жизни здесь и сейчас. Cпециально для супруги украинский дизайнер Андре Тан создал экскл
Подробнее »»

Как приготовить яблочные маффины с шоколадом

Рецепт сладких кексов к чаю с тертым шоколадом и яблочным повидлом.
Подробнее »»

Ученые определили диету средневековых крестьян

В основе рациона лежало тушеное мясо и овощи
Подробнее »»

Три признака того, что человек – социопат

Социопатия обычно возникает вследствие пережитого в детские годы насилия – физического или эмоционального.
Подробнее »»

Читайте также:
22.05 - 23:27

Научное исследование: любовь действует на организм подобно наркотику

Согласно последним научным исследованиям выражение «любовь — это наркотик» не просто фигура речи.
Подробнее »»

22.05 - 23:09

Лифтинг лица: правда о самых популярных средствах

Кажется, даже дети знают, что такое лифтинг. Настолько часто «плывет» это слово с экранов телевизоров, с очередного рекламного плаката, со страниц модного журнала.
Подробнее »»

22.05 - 22:45

12 незначительных признаков проблем в отношениях 

Психологи и эксперты по межличностным отношениям выявили ряд тревожных знаков, на которые нужно срочно обратить внимание, если вы хотите сохранить свой союз.
Подробнее »»

22.05 - 22:06

Фуксия из черенка

Фуксия из черенка
Фуксия – растение довольно редкое, ее не часто продают в цветочных магазинах.

Подробнее »»

22.05 - 21:26

Тренировка от Кортни Кардашьян: простые упражнения, которые можно делать в отпуске

Старшая из сестер Кардашьян рассказала, как поддерживает форму на отдыхе
Подробнее »»

22.05 - 20:35

Бритни Спирс не хочет завершать карьеру и собирается вернуться на сцену

Известная американская певица Бритни Спирс, несмотря на заявления своего менеджера о плохом самочувствии, не собирается завершать карьеру.
Подробнее »»

22.05 - 20:10

Плодовое буйство

Июль и август не особенно богаты на урожай плодов лекарственных растений. Но в эти летние месяцы нас радуют известные и любимые в народе боярышник, черемуха, черника и шиповник. Именно о них пойдет речь сегодня.
Подробнее »»

22.05 - 19:54

Как грамотно объяснить ребенку, что родители разводятся

Расставание папы и мамы может нанести огромную психологическую травму маленькому человеку. Как помочь детям пережить этот сложный период?
Подробнее »»

22.05 - 19:07

Что делать, когда кошка требует жениха

Что делать, когда кошка требует жениха
Ваша любимая кошечка подросла и стала настоящей красавицей.

Подробнее »»

22.05 - 18:43

Фразы, из-за которых вас не любят окружающие

Всем известно, что слова имеют материальную силу. Важно следить за тем, какие фразы вы произносите, чтобы избавить свою и жизнь окружающих от многих неприятностей.
Подробнее »»

22.05 - 18:05

Как стать it-girl: 5 шагов к статусу иконы стиля

В мире, в котором доминирует влияние соцсетей, такое явление как уже не только никого не удивляет, но и является статусом, к которому многие стремятся.
Подробнее »»

22.05 - 17:24

Именины в июне 2019: кто и когда отмечает день ангела

Узнайте, кто отмечает именины в июне 2019, и в какой день можно поздравлять с днем ангела
Подробнее »»

22.05 - 17:07

Лето варит обед. Часть 2

В июле полную силу набирает свекла, о полезных свойствах которой мы говорили не раз. Невозможно представить себе лето без свекольника.
Подробнее »»

22.05 - 16:43

Вышивка бисером: с чего начинать

Картины, вышитые бисером, вызывают восхищение
Подробнее »»

22.05 - 16:33

Канье Уэст и Ким Кардашьян выбрали имя четвертому ребенку

Американский исполнитель Канье Уэст и его возлюбленная Ким Кардашьян назвали имя своего четвертого ребенка.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...