|
|||||||||
|
|
||||||||
26.03 - 09:05
Овсяная диета: несколько рецептов| Питание
Овсяная диета, вне всяких сомнений, заслуживает внимания. Почему? Потому что овёс – невероятно ценная и полезная культура. В его составе много растительных жиров, а ещё много белков, которые легко усваиваются организмом. В достатке здесь содержатся витамины В1, В2, В6, провитамин А, фосфор, калий и ещё множество очень полезных для организма веществ. Высокий уровень содержания клетчатки является залогом снижения уровня холестерина в крови. Существует несколько рецептов, которые помогут вам разнообразить вашу диету. Приведём в данной статье четыре рецепта. 1. Отвар из овса Этот отвар вы можете смело сочетать с мёдом и молоком. Храните его в холодильнике не более двух дней. Перед употреблением подогревайте отвар, но, желательно, не в микроволновой печи. 2. Кисель из овса 3. Ещё один рецепт овсяного отвара 4. Овсяная каша для диеты И помните: не злоупотребляйте монодиетами, сидите на них несколько дней, а затем делайте перерывы в несколько недель.
Подробнее: http://www.justlady.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Здоров'я та харчування: Хто повинен утриматися від фініківФініки, або датські пальми, відомі своєю солодкою смаковою палітрою та багатством корисних елементів. Jak szybciej zasnąć: długi sen dzięki trzem prostym wskazówkomWiele osób ma problemy z zasypianiem w nocy. So schlafen Sie schneller ein: Langer Schlaf mit Hilfe von drei einfachen TippsViele Menschen haben nachts Probleme mit dem Einschlafen. How to fall asleep faster: a long sleep with the help of three simple tipsMany people face problems with the ability to fall asleep at night. Как быстрее засыпать: длительный сон с помощью трех простых советовМногие люди сталкиваются с проблемами со способностью засыпать ночью. |
|||||||||
|