|
|||||||||
|
|
||||||||
01.03 - 23:41
Сколько на самом деле сахара в магазинных продуктах| Питание
Если спросить человека, сколько сахара он употребляет каждый день, он ответит то, сколько ложек он кладет в чай или кофе. Но на самом деле это вещество содержится во многих продуктах, которые мы считаем полезными. Газированные напитки и сладости содержат больше всего сахара, но это общеизвестный факт. Опаснее всего он там, где мы и не подозреваем о его наличии. Около восьми кубиков сахара содержится в хлопьях для завтрака. Это почти столько же, сколько в сладких газировках. Именно поэтому их рекомендуют есть с утра — они повышают уровень инсулина в крови, и организм начинает вырабатывать энергию. Их называют «полусладкими продуктами» и относят каши в пакетиках, мюсли, творожки и йогурты. Обезжиренные продукты содержат от пяти кубиков сахара — такую уловку производители придумали еще нулевых. Из-за маленькой доли жирности они теряют свой вкус, а потом его возвращают с помощью подсластителя. Большое количество сахара можно найти даже в соленых продуктах. Например, соусы — в том числе майонез, кетчуп и томатная паста. И это — самые опасные продукты, так как они усыпляют бдительность покупателей. К тому же, помимо сахара в них содержатся жиры и усилители вкуса. К этому пункту также подходят колбасы, сосиски и другие полуфабрикаты. Узнать концентрацию сладкого в них практически невозможно — производители не указывают его точное количество на упаковках. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|