|
|||||||||
|
|
||||||||
18.02 - 15:30
Зачем добавлять растительное масло в морковный сок| Питание
Морковный фреш имеет свои особенности приема. Свежевыжатый морковный сок богат витамином А и витамином Е. Оба они жирорастворимы. Это означает, что они не могут усвоиться без дополнительных жиров. Какие виды растительного масла можно использовать? Вы можете использовать ваше любимое растительное масло: оливковое, рапсовое, подсолнечное, кокосовое, тыквенное, виноградное, пальмовое, соевое, кукурузное или любое другое. Просто добавьте 1 чайную ложку масла в стакан свежевыжатого сока и помогите витаминам усвоиться.
Есть ли другие источники жира, которые можно употреблять с морковным соком? Да! Вы можете съесть горсть орехов вместе с соком или добавить к нему немного молока или сливок. Кроме того, вы можете пропустить кусочек авокадо через соковыжималку вместе с морковью. Этот фрукт отличается таким же высоким содержанием мононенасыщенных жиров, как оливковое масло. Есть ли другие жирорастворимые витамины? Жирорастворимые витамины это: Витамин A https://www.segodnya.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
|