|
|||||||||
|
|
||||||||
14.02 - 19:36
Развенчан миф о пользе супов| Питание
Елена Кален, блогер и специалист по питанию, решила рассказать о том, насколько в действительности полезны супы. Не секрет, что многие худеющие считают суп незаменимым блюдом не только для избавления от лишнего веса, но и для здоровья. В действительности же суп скорее уступает по полезности многим другим блюдам. Суп — одно из основных блюд на столе человека. Мы традиционно едим супы на обед, выбирая из множества рецептов самые полезные и вкусные, и уверены, что именно такое питание приносит пользу нашему организму. А низкая калорийность большинства супов делает их практически необходимой составляющей диетических меню. Однако так ли они нужны в нашем рационе на самом деле? Специалист по здоровому питанию Елена Кален сомневается, что суп действительно является необходимой составляющей нашего рациона. Она уверена, что в супе нет ничего такого полезного, чего не может быть в других блюдах. Елена отметила, что ни в коем случае не против супов, но она уверена, что тем, кто не в восторге от этого блюда, не стоит насильно заставлять себя его есть. Для тех же, кто действительно любит супы, она поделилась полезным рецептом томатного супа, который не только обладает низкой калорийностью, но и легок в приготовлении. Вам понадобится: Засыпать все в кипящую воду, дать настояться 10 мин и взбить блендером до однородной массы. Подавать можно со сметаной или отдельно. Приятного аппетита! Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Przydatne pokarmy dla układu nerwowego: porady dietetykaUkład nerwowy to jeden z najważniejszych układów organizmu, który wymaga szczególnej uwagi i troski. Nützliche Lebensmittel für das Nervensystem: Ratschläge eines ErnährungsberatersDas Nervensystem ist eines der wichtigsten Systeme des Körpers, das besondere Aufmerksamkeit und Pflege erfordert. Useful foods for the nervous system: nutritionist's adviceThe nervous system is one of the most important systems of the body, which requires special attention and care. Полезные продукты для нервной системы: советы диетологаНервная система — одна из важнейших систем организма, требующая особого внимания и ухода. Корисні продукти для нервової системи: поради дієтологаНервова система — одна з найважливіших систем організму, яка потребує особливої уваги та догляду. |
|||||||||
|