|
|||||||||
|
|
||||||||
13.02 - 10:28
Сливы могут как укрепить здоровье, так и нанести вред| Питание
![]() В этих ягодах содержится масса полезных соединений – антиоксиданты, антоцианы. А чернослив часто употребляют в пищу при диабете, запорах и высоком давлении. Калий, который также содержится в сливах, снижает риск возникновения инсульта, а витамин К ― отличное средство для профилактики остеопороза. Об этом пишет polzavred.ru. Чем еще полезно употребление слив? Это хороший источник энергии, который способствует улучшению работы кишечника, а также сердечно-сосудистой системы. Кроме того, отмечают специалисты, присутствие этих ягод в рационе поможет снизить риск появления онкологии. Сливы ― это нужный и полезный продукт для диабетиков, потому что он не провоцирует резкие скачки сахара в крови. А как сливы могут навредить организму? Во-первых, чрезмерное употребление ягод плохо скажется на массе тела. А если у людей все в порядке с работой желудочно-кишечного тракта, не следует есть много слив: это может привести к диарее. Перед покупкой старайтесь обращать внимание на внешний вид ягод: хорошо, когда сливы мягкие, но при этом не переспевшие. Свежие сливы можно хранить в холодильнике около 2-3 дней, а в высушенном виде ― до 2 лет в прохладном и сухом месте. https://yellmed.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Hämoglobin bei Kindern: Normwerte und DiagnostikHämoglobin ist ein wichtiger Bestandteil des Blutes und für den Sauerstofftransport zu allen Organen und Geweben verantwortlich Hemoglobina u dzieci: normy i diagnostykaHemoglobina jest ważnym składnikiem krwi, który odpowiada za transport tlenu do wszystkich narządów i tkanek organizmu Гемоглобин у детей: нормы и диагностикаГемоглобин является важным компонентом крови, который отвечает за транспортировку кислорода ко всем органам и тканям организма Гемоглобін у дітей: норми та діагностикаГемоглобін є важливим компонентом крові, який відповідає за транспортування кисню до всіх органів та тканин організму Почему важно пить больше воды сегодня: польза для здоровья и самочувствияВода является одним из важнейших частей для функционирования нашего организма |
|||||||||
|