|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
12.02 - 15:45
Что будет, если питаться только бутербродами: ответ диетолога| Питание
.jpeg)
Если злоупотреблять бутербродами с колбасой, можно нажить массу проблем со здоровьем. Отказаться от бутербродов с колбасой призывает исполняющая обязанности главы Минздрава Украины Ульяна Супрун. Этот недорогой перекус – один из самых популярных среди украинцев, и особенно, работающих вне офисов. Чем же так вредна колбаса, и как найти ей альтернативу? Диетолог Людмила Гончарова советует если и употреблять колбасу, то не более пятидесяти граммов, и только раз в неделю. Если же вы злоупотребляете бутербродами, панини, хот-догами и чизбургерами каждый день, то проблемы со здоровьем вам гарантированы. "Бутерброды вызывают воспалительные процессы, болезни сердечно-сосудистой системы: инфаркты, инсульты, атеросткерозы. Кроме этого, возникают нарушения гормонального фона, избыточный вес, плохое настроение, депрессивное состояние и нарушение работы кишечника", – предостерегает специалист по питанию. В качестве альтернативы медик советует заменить колбасу на вареное мясо. И обязательно добавлять зелень. "Отварной кусок мяса стоит так же, как и колбаса, а, возмножно, даже дешевле. Вы можете купить телятину или индейку", – советует Людмила Гончарова. А еще для бутерброда выбирайте ржаной или зерновой хлеб. От батона лучше отказаться вообще. https://www.segodnya.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Тромбоз глубоких вен: основные симптомы и факторы рискаТромбоз глубоких вен (ТГВ) — это серьезное медицинское заболевание, которое характеризуется образованием сгустков крови (тромбов) в глубоких венах, чаще всего в ногах Zakrzepica żył głębokich: główne objawy i czynniki ryzykaZakrzepica żył głębokich (ZŻG) to poważna choroba, która objawia się tworzeniem się skrzepów krwi (zakrzepów) w żyłach głębokich, najczęściej w nogach Tiefe Venenthrombose: Hauptsymptome und RisikofaktorenEine tiefe Venenthrombose (TVT) ist eine ernste Erkrankung, die durch die Bildung von Blutgerinnseln (Thromben) in den tiefen Venen, am häufigsten in den Beinen, gekennzeichnet ist Тромбоз глибоких вен: основні симптоми та фактори ризикуТромбоз глибоких вен (ТГВ) — це серйозне медичне захворювання, яке характеризується утворенням згустків крові (тромбів) у глибоких венах, найчастіше в ногах Mücken: Gefahr nicht nur durch SticheMücken sind nicht nur unangenehme Insekten, die die Ruhe des Sommers stören können |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||