|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
19.01 - 08:29
Ученые назвали индийскую диету самой эффективной для людей с диабетом| Питание
.jpeg)
Индийская диету помогает не только контролировать уровень сахара в крови, но и способствует быстрому похудению в области живота. Исследователи из Нью-Дели заявили, что правильно подобранная диета играет жизненно важную роль в потере лишнего веса, а также в контроле уровня сахара в крови. Существует множество планов питания или диет для похудения, но немногие из них являются безопасными для здоровья. Именно по этой причине медики изучили индийскую диету и назвали её самой эффективной для людей с диабетом. 7-дневный простой план диеты, подготовленный доктором Парулом Патни, специалистом по диетологии, поможет похудеть и устранить нездоровый жир на животе. Ученые рекомендуют употреблять клетчатку, которая помогает контролировать сахар и снижает гликемический индекс пищи. Во время диеты нужно употреблять ячмень, пшеничную муку, зеленые листья, овощные салаты, яйца, сыры, орехи, семена, травы и обязательно острые специи. Утром важно съедать одну чайную ложку семян пажитника. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Влияние сидячей работы на сердечно-сосудистую системуВ современном мире все больше людей ведут малоподвижный образ жизни, что значительно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний Вплив сидячої роботи на серцево-судинну системуУ сучасному світі все більше людей ведуть малорухливий спосіб життя, що значно підвищує ризик серцево-судинних захворювань The best tea for energy: recommendations from nutritionistsThe energy we get throughout the day largely depends on proper nutrition and the consumption of healthy drinks Der beste Tee für Energie: Empfehlungen von ErnährungswissenschaftlernDie Energie, die wir im Laufe des Tages erhalten, hängt maßgeblich von der richtigen Ernährung und dem Konsum gesunder Getränke ab Najlepsza herbata na energię: zalecenia dietetykówEnergia, którą otrzymujemy w ciągu dnia, w dużej mierze zależy od prawidłowego odżywiania i spożywania zdrowych napojów |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||