|
|||||||||
|
|
||||||||
31.12 - 14:08
Ученые назвали продукты, которые портят настроение| Питание
![]() Диетологи всего мира признали, что еда позволяет избавиться от гнева Мировая наука давно установила, что прием пищи важен не только для продолжения жизни, но и для настроения. Именно еда лучше всего избавляет от чувства гнева и способствует выработке эндорфинов. Однако есть продукты, которые способны ухудшить настроение из-за действия ряда содержащихся в них компонентов на организм. Американские ученые назвали семь продуктов, которые могут испортить день. Многие из них достаточно популярны и ассоциируются исключительно с приятным время препровождением. На первом месте находятся чипсы, в которых содержатся некоторые крайне вредные кислоты и канцероген акриламид. Эти вещества блокируют эндорфины, постоянный приток которых постоянно необходим мозгу. Из-за его нарушения плохое настроение гарантировано. Затем идет ветчина, в которой содержится большое количество соли, сахара, нитратов, консервантов и наполнителей, которые своим воздействием на пищеварительную систему могут вызывать плохое настроение. Также в этот список внесены сладкие безалкогольные напитки, которые вызывают резкое повышение уровня сахара в крови. Но сахар так же резко и падает, вызывая ухудшение настроения. Не зря сладкие безалкогольные напитки считают потенциальным фактором развития депрессии. В перечень внесен и маргарин, который содержит промышленные жирные кислоты омега-6, которые могут негативно сказаться на настроении. Обработанные семена тыквы содержат бромат калия, который блокирует поглощение йода щитовидной железой. По мнению медиков, этот продукт может испортить настроение, однако такой негативный эффект от него кратковременный. Вредят настроению и бублики, но при условии, если начинать с них день. Специалисты отмечают, что мозг просыпается намного раньше остального организма и потребление большого количества углеводов утром негативно отразится на выработке гормонов настроения. Кроме того, вреден для настроения и арахис. Но только тот, который продается в магазинах. Соленый арахис содержит глутамат натрия и огромное количество пищевых добавок, что также может негативно повлиять на настроение. Как сообщали «Комментарии», ученые выяснили, что яблоки, а также перец чили поднимают настроение у большинства людей. Источник: http://healthystYle.info/zdorove-i-krasota/item/nazvany-produkty-sposobnye-ispoRTit-nastroenie comments.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Jak zmieni się Twoje ciało, jeśli będziesz robić 10 pompek dziennie: porady treneraPompki to jedno z najskuteczniejszych i najprostszych ćwiczeń fizycznych, które można wykonywać bez użycia specjalistycznego sprzętu Wie sich Ihr Körper verändert, wenn Sie täglich 10 Liegestütze machen: Tipps vom TrainerLiegestütze sind eine der effektivsten und einfachsten Körperübungen, die ohne spezielle Ausrüstung durchgeführt werden können How your body will change if you do 10 push-ups every day: trainer's tipsPush-ups are one of the most effective and simple physical exercises that can be performed without special equipment Як зміниться ваше тіло, якщо щодня виконувати 10 віджимань: поради тренераВіджимання – одна з найбільш ефективних та простих фізичних вправ, яку можна виконувати без спеціального обладнання Frequent Yawning: When It Can Be a Symptom of IllnessYawning is a natural physiological process that is often associated with fatigue or boredom |
|||||||||
|