20.12 - 16:26

Вода с лимоном: польза или вред?


 

Вода с лимоном считается суперполезной, с ее употреблением связывают разные оздоровительные эффекты. Однако именно те полезные свойства, с которыми ассоциируют питье воды с лимоном, не имеют, как выясняется, научного подтверждения.


Миф о воде с лимоном: помогает худеть. Утверждается, что кислый вкус полезен для стимуляции метаболизма и стакан воды с лимоном перед едой – отличный рецепт стройности. Наука этого не подтверждает. Употребление воды действительно заполняет часть желудка и снижает аппетит. Но лимон тут ни при чем.


Миф о воде с лимоном: улучшает пищеварение. По словам исследователей, в лимонной воде отсутствуют пектин, клетчатка или пробиотики, которые бы могли помочь пищеварению. Секреторные клетки, которые выделяют желудочный сок, позволяют ему подстраиваться под изменения среды, усиливая выработку собственной кислоты или снижая. При получении лимона и его кислот этот механизм сработает, и в пищеварении ничего не изменится.


Миф о воде с лимоном: богатый источник витаминов и минералов. На самом деле в стакане воды с лимоном не содержится и 1% от суточной нормы калия, фосфора и кальция, да и витамина С в ней так мало, что для восполнения дневной потребности в аскорбиновой кислоте, по мнению ученых, гораздо правильнее съесть апельсин.


Миф о воде с лимоном: очищает от токсинов. Врачи призывают раз и навсегда забыть о пресловутом детоксе. По их словам, вместо так называемых шлаков вода в первую очередь выводит из организма необходимые ему соли.

 ladyhealth.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Easy Ways to Improve Your Cholesterol Balance and Heart Health

Cholesterol is a fat-like substance that is necessary for the body to function properly, but too much can be harmful to your health
Подробнее »»

Простой способ улучшения баланса холестерина и здоровья сердца

Холестерин – это жироподобное вещество, которое необходимо для нормального функционирования организма, но большое количество может быть вредным для здоровья, увеличить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, в то время как высокий уровень HDL
Подробнее »»

Простий спосіб покращення балансу холестерину та здоров'я серця

Холестерин - це жироподібна речовина, яка необхідна для нормального функціонування організму, але велика кількість може бути шкідливою для здоров'я
Подробнее »»

Завтрак и ожирение: миф или реальность. Раскрытие названных продуктов

Завтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня
Подробнее »»

Breakfast and obesity: myth or reality. Revealing the named products

Breakfast is considered one of the most important meals of the day
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua