|
|||||||||
|
|
||||||||
18.10 - 13:27
Есть после 18 часов надо: врачи развенчали популярный миф| Питание
Немало людей, которые хотят иметь хорошую фигуру, уверены, что им нельзя есть после шести часов вечера. Однако, диетологи объяснили, что отказываться от еды в это время вредно для организма, а сам миф о питании после 18 часов является ошибочным. Эксперты утверждают: те, кто верит в метод для похудения "не есть после шести", уверены, что ночью организм меняет метаболизм и поэтому пища, которую человек съел вечером, превращается в жир, пишет 7 Med News. Тем не менее, это не совсем так. По словам специалистов, в первую очередь метаболизм зависит от индивидуальных биоритмов человека и гораздо важнее личный график каждого. Диетологи приводят пример, когда человек привык ложиться спать в полночь, но при этом пытается ужинать в 17 часов. Поэтому следующие семь часов он будет чувствовать голод, с которым и пойдет отдыхать. Но несмотря на то, что заснуть на голодный желудок сложно, человек обязательно что-нибудь перекусит.
Также диетологи рекомендуют питаться в одно и то же время. Тогда организм привыкнет получать пищу через определенные промежутки и перестанет ощущать желание перекусить что-нибудь лишнее. www.gogetnews.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Wirksame Methoden zur Behandlung chronischer Mandelentzündung: Beratung durch einen ArztChronische Mandelentzündungen sind bei vielen Menschen ein häufiges Problem, insbesondere bei Kindern und Jugendlichen. Effective methods of treatment of chronic tonsillitis: advice from a doctorChronic tonsillitis is a common problem among many people, especially among children and young people. Эффективные методы лечения хронического тонзиллита: советы от врачаХронический тонзиллит является распространенной проблемой среди многих людей, особенно детей и молодежи Ефективні методи лікування хронічного тонзиліту: поради від лікаряХронічний тонзиліт є поширеною проблемою серед багатьох людей, особливо серед дітей та молоді. Здоровье волос – это не только вопрос внешнего вида, но и общего состояния организма.Среди многочисленных природных средств, используемых для улучшения здоровья волос, куркума является одним из наиболее эффективных. |
|||||||||
|